銀屑病應(yīng)該怎樣護(hù)理？應(yīng)該做好這五個方面的護(hù)理
銀屑病是頑固的皮膚病，必須積極配合醫(yī)生治療，同時注意飲食和生活烹飪，防止皮膚損傷部分惡化，銀屑病應(yīng)如何護(hù)理？
銀屑病如何護(hù)理？
1、以谷類食物為主食
飲食以谷類為主，肉和粗細(xì)組合，注意飲食多樣性，有助于控制病情。現(xiàn)在很多牛皮癬傾向于肉食，肉食性食物所提供的能量和脂肪過高，不利于病情康復(fù)。因此，飲食以谷類食物為中心，組合多樣。
2、多吃綠葉蔬菜水果
多吃綠葉蔬菜水果，含維生素、礦物質(zhì)、微量元素，保護(hù)心血管健康，提高抵抗力和免疫力，降低癌癥概率。保證每天有500克蔬菜和200克水果，營養(yǎng)價值豐富。此外，蔬菜水果含有豐富的胡蘿卜素、葉酸、天然抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，排出體內(nèi)毒素和垃圾。
3、保持良好的休息
保持規(guī)律的休息，保證充分的睡眠，有助于身體各功能的正常運(yùn)行。若經(jīng)常熬夜或者睡眠不足，會紊亂內(nèi)分泌，刺激真菌在皮膚中大肆繁殖。冬季做到早睡晚起，晚上10點(diǎn)之前上床入睡。
4、多吃豆類食品
豆類產(chǎn)品中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素、不飽和脂肪酸和氨基酸，可促進(jìn)皮膚損傷部位的恢復(fù)。大部分銀屑病伴有蛋白質(zhì)不足，多吃大豆和豆制品可以補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，有利于受損的組織修復(fù)。平時多吃雜糧和粗糧，小麥和大米不要磨得太好，以免失去礦物質(zhì)和維生素和膳食纖維。
5、保持樂觀態(tài)度
正確面對疾病，保持積極樂觀態(tài)度，保持情緒穩(wěn)定，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。積極預(yù)防感染，根據(jù)天氣變化增減衣物。另外，洗澡，保持皮膚清潔，洗澡可以去除鱗片，清潔皮膚，改善局部微循環(huán)，加快新陳代謝速度。
溫暖提示
多參加戶外活動，適當(dāng)出汗增強(qiáng)體質(zhì)。選擇正規(guī)醫(yī)院科學(xué)規(guī)范治療，不得濫用藥物，特別是激素類和偏方類藥物。此外，扁桃體炎、上呼吸道感染或咽炎誘發(fā)銀屑病，應(yīng)避免上述感染。避免受到強(qiáng)烈物理和化學(xué)刺激。不要在房間里養(yǎng)寵物，也不要養(yǎng)花。保持居住房間空氣流通干燥和溫暖，避免皮膚受到大量熱刺激。
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