心臟病的保健護(hù)理

博禾醫(yī)生
心臟病是循環(huán)系統(tǒng)疾病,也是心血管疾病。心臟病在內(nèi)科疾病中比較常見,患病后嚴(yán)重影響患者的勞動(dòng)力和生活質(zhì)量,在日常生活中要特別注意護(hù)理和保健。
常見的心臟病保健護(hù)理有以下幾點(diǎn):
1、保持體重不過重,體重越重,冠心病風(fēng)險(xiǎn)越大,必須保持體重。體重過重,可適當(dāng)減肥,保持體重在正常范圍內(nèi)。
2、患心臟病后,應(yīng)戒酒。酒精可以毒害心臟,過多攝取酒精會(huì)降低心肌收縮能力。治療期間,需要戒酒。對(duì)心臟病患者來說,飲酒會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),引起心律異常,引起心臟病,危及生命。另外,也會(huì)影響脂肪的代謝,形成動(dòng)脈硬化。
3、需要戒煙。煙中含有的煙堿會(huì)加快心率,造成人體血壓升高、血管抽搐、血液流動(dòng)異常等反應(yīng)。嚴(yán)重會(huì)造成心臟病發(fā)作和心絞痛,導(dǎo)致猝死。
4、生活環(huán)境良好?;颊邞?yīng)到環(huán)境安靜、綠化良好、污染少的地方居住,有利于養(yǎng)病。污染嚴(yán)重和噪音多的地方誘發(fā)心臟病,患者需要靜養(yǎng)。
5、合理安排飲食。心臟病患者的飲食比其他患者的飲食重要,不吃辛辣刺激、油炸食物,合理安排三餐,應(yīng)實(shí)現(xiàn)低脂肪、低膽固醇、低卡路里。多吃新鮮蔬菜水果,多喝水。防止高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)生,降低心臟病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
6、人流不多的地方活動(dòng),盡量防止擁擠。人流多的地方,病毒多,空氣不流通,容易引起病毒感染。因此,盡量不要去擁擠的地方,避免病毒感染。
7、生活規(guī)律。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,保持心情愉快,情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。注意休息,保證充足的睡眠。
8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)心臟病患者不適合劇烈運(yùn)動(dòng),但需要適量的運(yùn)動(dòng),如散步、打太極等。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能,增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)脂肪代謝,防止動(dòng)脈硬化。但請(qǐng)注意,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并不意味著可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)必須以不引起疾病為前提。
心臟病的日常保健護(hù)理很重要,患者要注意不要引起疾病,不要危及生命。同時(shí)患者外出,治療心臟病的藥物應(yīng)隨時(shí)帶到身上,在預(yù)防疾病發(fā)生時(shí)可以服用藥物進(jìn)行急救。
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