預(yù)防結(jié)腸癌的三個(gè)要點(diǎn)要清楚
預(yù)防結(jié)腸癌的三個(gè)要點(diǎn)要清楚
1、積極防治腸道疾病。
平時(shí)積極鍛煉身體，預(yù)防各種息肉、慢性腸炎（包括潰瘍性結(jié)腸炎）、血吸蟲病、慢性痢疾等，可有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。結(jié)腸癌的預(yù)防應(yīng)盡早處理腸道息肉，尤其是腺瘤性息肉。一項(xiàng)研究表明，如果腺瘤性息肉沒有得到早期治療，大多數(shù)都會(huì)成為結(jié)腸癌，預(yù)后不好。另外，應(yīng)積極治療習(xí)慣性便秘，注意保持大便通暢，對(duì)結(jié)腸癌的預(yù)防亦有很大的幫助。
2、改善飲食習(xí)慣。
結(jié)腸癌的發(fā)生與飲食因素有重要作用，研究發(fā)現(xiàn)高脂肪、高蛋白、低纖維素因素是結(jié)腸癌的危險(xiǎn)因素。結(jié)腸癌的預(yù)防合理安排每天的飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富碳水化合物和粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不要太細(xì)。以及改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣，對(duì)結(jié)腸癌的預(yù)防有很大的幫助。
3、定期檢查。
結(jié)腸癌預(yù)防對(duì)結(jié)腸癌高危人群進(jìn)行定期檢查，例如40歲以上男性、家庭多發(fā)性腸息肉患者、潰瘍性結(jié)腸炎患者、慢性血吸蟲病患者和大腸癌患者進(jìn)行定期檢查，警惕結(jié)腸癌的信號(hào)和早期癥狀，例如大便習(xí)慣變化、腹瀉、便秘交替、大便帶血或黑便、大便形狀變平變細(xì)等。這些都是有效預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)生的方法。
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