胃酸過多的飲食有什么禁忌？改變6個生活習(xí)慣可控制胃酸
胃酸過度怎么辦？現(xiàn)在快節(jié)奏的城市生活，很多人的胃出現(xiàn)了不舒服的癥狀，胃酸過多是其中之一。在這里，推薦的是胃酸過多的飲食和禁忌，快點一起看看吧。
胃酸過多吃什么好
面食。胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
蛋白質(zhì)。刺激胃泌素分泌，增加食管含約肌壓力。因此，可以適當(dāng)增加瘦肉、牛奶、豆制品、蛋白質(zhì)等蛋白質(zhì)。
定期吃飯。零食可刺激胃酸增加；不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
下面，再來了解了解有哪些食物是胃酸過多人群不宜吃的吧。
胃酸過多不能吃什么
減少飲食量。飽食容易使食管下部的包約肌松弛。吃飯要慢慢咀嚼，吃少量的飯。晚飯?zhí)貏e不能吃飽的睡前4小時不能吃。
少吃辣椒。辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
減少脂肪攝入。脂肪可以延緩胃的排出，刺激膽囊的收縮和分泌，減少食管含約肌的壓力，烹飪以煮、燉、煮為主，不用油炸。
柑橘類果汁。柑橘類果汁屬酸性飲料，干擾消化系統(tǒng)，引起敏感神經(jīng)發(fā)熱，出現(xiàn)胃酸等不適癥狀，空腹飲用，引起腹痛等。
飲食宜少刺激性。不要吃巧克力，不要用辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等香料烹飪。
少喝咖啡。咖啡是養(yǎng)胃者不能多吃的食物。咖啡刺激胃，胃酸分泌過多，也容易傷胃。特別是有胃潰瘍和心臟燃燒癥狀的人應(yīng)該少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
胃酸過多的具體飲食可咨詢相關(guān)醫(yī)生。
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