桑葉茶能有效降血糖?推薦5種降血糖食物
1、山藥:山藥中的粘滑成分可以包裹腸內(nèi)的其他食物，慢慢吸收糖分。這種作用可以抑制飯后血糖的急劇上升，避免胰島素分泌過剩，更好地控制血糖。山藥還含有胰島素分泌不可或缺的鎂、鋅等有效成分、維生素B1、維生素B2。
2、芋頭:芋頭含有粘蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，含有半乳聚糖，可有效降低血壓和膽固醇。
3、番石榴茶：可預(yù)防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，這種物質(zhì)可以抑制分解糖的酶的活化，緩解糖的吸收，慢慢吸收必要的少量葡萄糖。
4、桑葉茶:降低血糖值，預(yù)防糖尿病。桑葉除了能保護(hù)胰腺，促進(jìn)胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。桑葉茶在飯前喝可以抑制飯后血糖值的上升，飯后喝沒有效果。
5、洋蔥：洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學(xué)制劑來抑制，但是有時(shí)候化學(xué)制劑的作用過強(qiáng)，反而會(huì)導(dǎo)致低血糖。洋蔥雖然沒有化學(xué)制劑那么有效，但是血糖值正常下降后就不會(huì)下降。此外，洋蔥特有的黃色色素成分。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
