哪些不良習(xí)慣可能引起男性不育？如何預(yù)防男性不育癥？
傳宗接代是男性的使命，但有些人偏偏不能完成。他們患不育癥，不育癥不能堂堂正正地成為人。不育癥是怎么引起的，其實(shí)不育癥有這八個(gè)壞習(xí)慣。
一、手機(jī)放入口袋
很多男性把手機(jī)放在口袋里，或者不放在腰間，把手機(jī)放在口袋里很長(zhǎng)時(shí)間，睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，影響精子的數(shù)量。
對(duì)策:放在桌子上或手里。
二、開(kāi)車久坐
長(zhǎng)期開(kāi)車或者久坐不動(dòng)會(huì)壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。
而白領(lǐng)女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。
對(duì)策:每45分鐘起床活動(dòng)5分鐘，每天活動(dòng)30分鐘。
三、穿緊身牛仔褲
男性不應(yīng)穿緊身牛仔褲，特別是透氣性差、散熱差的化纖類兜兜褲包裹陰囊，陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，滋生細(xì)菌，引起生殖道炎癥陰囊皮膚散熱長(zhǎng)此以往，容易引起今后不育的不良后果，供血量也容易減少，特別是炎熱的夏天陰囊松弛，過(guò)緊的牛仔褲會(huì)影響陰囊所需的適當(dāng)溫度。
對(duì)策:穿透氣性好寬松的褲子。
四、桑拿浴和頻繁的熱水浴
睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過(guò)1000萬(wàn)/毫升，這種情況可持續(xù)3周。因此，過(guò)頻、過(guò)長(zhǎng)的熱水浴不適合精子數(shù)量少、活率低的不育患者。
對(duì)策:不蒸桑拿，減少熱水浴的時(shí)間和次數(shù)。
五、吸煙
吸煙不僅是優(yōu)生優(yōu)育的敵人，也是不育的原因之一。研究表明，女性吸煙會(huì)干擾和破壞正常卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早更年期和不孕。吸煙的女性即使懷孕，也容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死亡，出生的孩子的體重比不吸煙的人輕得多。
由于煙霧中含有較強(qiáng)的致畸物質(zhì)，男性吸煙常使精子減少，每天吸煙20支，精子生存率僅為50%，出現(xiàn)多種畸形精子，無(wú)法生育或生育先天性畸形兒童的后患。且尼古丁對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)及穿透能力都有影響。
對(duì)策：戒煙。
六、營(yíng)養(yǎng)不良和偏食
精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這不一定要吃甲魚(yú)和鰻魚(yú)。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。
對(duì)策:保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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