阿姨來了怎么辦?這些事情想做都做不到!

博禾醫(yī)生
女性每月來一次好朋友,很多女性在那個時候生理痛。這是因為你還沒有學(xué)會和好朋友交往。
1、糖
糖吃多了會消耗掉人體所需的維生素B和一些礦物質(zhì),從而導(dǎo)致我們的腸胃更喜歡吸收這些糖類食物。
2、含有咖啡因的食物
咖啡因會使女性乳房膨脹,引起感情上的變動,容易生氣。同時,儲存在小型體內(nèi)的維生素b也會破壞體內(nèi)碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
喝酒對身體不好是眾所周知的,是生理痛的時候。不要再試了。
4、奶酪類食物
這些食物是生理痛的根源,牛奶、起步等破壞體內(nèi)鎂的吸收,引起女性生理痛。
5、高鈉食物
高鈉食物會使乳房膨脹疼痛引起浮腫和乳房膨脹疼痛。
6、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。
女性在生理日不應(yīng)該做這些事
1、唱歌
不知道你是否發(fā)現(xiàn),生理日聲音不平常圓潤,容易疲勞。這是什么原因呢?月經(jīng)期間分泌的系統(tǒng)發(fā)生了變化。
女性聲帶受手袋體內(nèi)激素的影響。在經(jīng)期的時候,不管是子宮還是乳房這些生殖器官都會在激素水平的影響下產(chǎn)生變化,聲帶也會隨之發(fā)生變化。主要的表現(xiàn)是聲帶中的毛細血管會充血水腫,聲音會隨之變脆。此時,如果你仍然高聲高喊,很容易損傷你的聲帶。
2、拔牙
有些女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)智齒等需要拔牙的情況,有可能向醫(yī)生隱瞞生理日的情況,輕易拔牙。拔牙后容易出血,量多,容易感染。
所以還是建議各位不要在經(jīng)期去拔牙,免得引起一些不必要的麻煩和痛苦。
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