常用電腦可以按摩兩個(gè)穴位
長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦屏幕前，臉部皮膚容易干燥、粗糙，不妨按按關(guān)元、足三里這兩個(gè)穴。每個(gè)穴位按摩5分鐘，每天按摩3次即可。
腳三里穴位于小腿部，定位時(shí)，最簡(jiǎn)單的方法是小腿脛骨下端從下向上觸摸，靠近膝蓋時(shí)，可以觸摸像斜坡一樣的骨頭凸起部位，這個(gè)凸起部位向外側(cè)的橫指部位是腳三里穴。關(guān)元穴在腹中線(xiàn)上，首先找到臍眼，將從食指到尾指的4根手指合并，食指與腹中線(xiàn)垂直交接，貼在臍眼上，尾指與腹中線(xiàn)的邊界是關(guān)元穴。
有人感到很奇怪，說(shuō)按摩這鏈各個(gè)穴和臉有什么關(guān)系呢？其實(shí)足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，有健脾陽(yáng)、補(bǔ)中益氣、溫中散寒、補(bǔ)腎護(hù)肝的功效。關(guān)元穴為任脈穴位，與督脈等以上的諸經(jīng)脈聯(lián)系密切，可謂一穴集多經(jīng)之功能穴屬陰中之陽(yáng)，為生命之所系，一身元所在，有補(bǔ)腎固本，補(bǔ)益精血的功能，是古令保健強(qiáng)壯的要穴。關(guān)元穴、足三里穴配合，可以使先天之本與后天之本有機(jī)結(jié)合，達(dá)到固護(hù)正氣的目的。
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