月經(jīng)肚子疼怎么辦？
月經(jīng)肚子疼怎么辦這是女性常見的痛經(jīng)癥狀，世界上約有一半的女性有痛經(jīng)問題，其中約有十分之一的人每月痛一兩天，甚至影響工作和其他活動。這個缺點有時會在孩子出生后消失，但往往會持續(xù)下去。
痛經(jīng)的原因
月經(jīng)期間發(fā)生劇烈腹痛，月經(jīng)后自然消失的現(xiàn)象稱為痛經(jīng)。許多痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)中，有些人在月經(jīng)前幾天發(fā)生。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)過后一切正常。腹痛的特點與月經(jīng)的關(guān)系非常密切，不來月經(jīng)就不會腹痛。因此，與月經(jīng)無關(guān)的腹痛，并非痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性生理痛是指月經(jīng)開始后發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性生理痛是指經(jīng)過幾年或十幾年才發(fā)生的生理日腹痛，兩種生理痛的原因不同。原發(fā)性生理痛的原因是子宮口狹窄，子宮發(fā)育不良，或者經(jīng)血中有大的子宮內(nèi)膜，后者稱為膜樣生理痛。有時經(jīng)血含血塊，還會引起小肚子疼。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因大多是由疾病引起的，如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，當子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也會引起痛經(jīng)。因此，必須通過檢查，確定生理痛的原因后，對原因進行治療。
生理痛的飲食調(diào)養(yǎng)
女性在生理前后或生理日出現(xiàn)下腹和腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，臉色蒼白，手腳冰冷，昏厥，也稱為生理痛，也稱為生理痛。疼痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l-2天，一般經(jīng)血流暢后，腹痛緩解。本病是青年婦女常見的，是婦女常見的疾病之一。中醫(yī)認為痛經(jīng)多是由血氣運行不良或血氣損失引起的。臨床上常見的有氣滯血瘀、寒凝子宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥狀。飲食療法可以起到很好的防治作用。
1、痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3~5天內(nèi)飲食應(yīng)以清淡易消化為主。應(yīng)該吃容易消化吸收的食物，不要吃得太多。特別是不要吃冷食品。冷食品刺激子宮、輸卵管收縮，誘發(fā)或加重生理痛。
2、月經(jīng)來潮時，應(yīng)避免辣椒、蔥、蒜、胡椒、烈酒等所有生冷、消化和刺激性食物。在此期間，患者可以適當?shù)爻运岵?、醋等酸菜，緩解疼痛?/p>
3、痛經(jīng)患者平時飲食多樣樣化，不能偏食。荊菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等，要經(jīng)常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。身體虛弱，血氣不足的人，應(yīng)該經(jīng)常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚、豆等。
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