月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些？月經(jīng)不調(diào)飲食方面要怎么注意
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多。常見的有精神因素、營養(yǎng)因素等引起的生理性月經(jīng)不調(diào)，也有自身疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)、器質(zhì)性病變等引起的病理性月經(jīng)不調(diào)，也可能是用藥所致。
導致月經(jīng)不調(diào)的主要原因有以下四個方面：
1、生理因素：近期精神壓力大、營養(yǎng)不良以及過度減肥等，都有可能導致激素水平紊亂而引起月經(jīng)不調(diào)。此時，建議保持良好的心態(tài)、注意營養(yǎng)均衡、避免過度減肥，經(jīng)調(diào)整后，大多數(shù)月經(jīng)不調(diào)的癥狀都可以得到改善。
2、內(nèi)分泌失調(diào)：月經(jīng)周期主要受神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，當內(nèi)分泌失調(diào)時，就有可能導致月經(jīng)提前或推后。例如臨床上常見的多囊卵巢綜合征等，除了會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)外，還可能伴有多毛、痤瘡、不孕等異常。
3、器質(zhì)性病變：多為子宮相關疾病，如子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜相關腫瘤等，此類疾病均可以引起月經(jīng)不調(diào)，多表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不盡、經(jīng)期延長、陰道不規(guī)則出血等。
4、藥物因素：如使用部分避孕藥，尤其使用緊急/長效避孕藥時，可能誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，通常停藥后月經(jīng)可逐步恢復正常。
一般月經(jīng)失調(diào)難以用藥物控制，最好的方法是用食療保養(yǎng)身體，食療時間稍長，但這種保養(yǎng)更有保障，沒有副作用。
首先，月經(jīng)不調(diào)的女性朋友必須做禁忌的工作。我們平時的飲食習慣和刺激性的食物會導致月經(jīng)不調(diào)，所以建議女性朋友做三忌。
月經(jīng)不調(diào)禁做事項
1、禁止使用辛辣刺激性食物
中醫(yī)認為，月經(jīng)不調(diào)的主要病機是血熱，如煙酒、咖啡、濃茶等干燥物，容易傷害陰血，忘記血液，月經(jīng)不調(diào)。因此，對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，應該少吃這些辛辣刺激的食物。
2、禁止吃冷的
月經(jīng)期間不能吃冷的東西。否則，容易損傷脾胃，血氣不通，月經(jīng)不調(diào)。
3、避免飲食不節(jié)
在日常生活中，必須避免暴飲暴食。這種饑餓失常會損傷脾胃，脾胃損傷會導致脾統(tǒng)血功能失常，月經(jīng)失調(diào)。
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