好吃的烤肉想吃，就像依賴癥一樣。燒烤攤的生意很熱，到了晚上和周末的白天，站在煙熏的攤子上，坐著三五成群的少年少女，其中有啤酒圍著桌子坐著的成年男女。好吃的烤肉想吃，就像依賴癥一樣。

在各種烹飪方式中，油炸、油煎、燒烤等烹飪方式容易引起食品安全問(wèn)題。燒烤食物對(duì)男性的健康特別不利，經(jīng)常吃燒烤會(huì)損害男性的雄風(fēng)，容易引起男性的不舉。

燒烤成為不舉的主兇

舉不起來(lái)性生活折磨了幾個(gè)月的某公司白領(lǐng)老張，被醫(yī)生診斷為性功能障礙。張先生平時(shí)工作很忙，壓力也很大，業(yè)馀沒(méi)有什么特別的興趣，總是喜歡去幾個(gè)大學(xué)的同學(xué)燒烤店吃羊肉，喝啤酒。追究其發(fā)病原因，醫(yī)生說(shuō)張先生的病是綜合性的原因，有精神上的，也和他平時(shí)的飲食有關(guān)，特別是和他喜歡燒烤有關(guān)。

燒烤食品容易誘發(fā)男性疲勞

中國(guó)疾病對(duì)策中心的最新調(diào)查資料顯示，中國(guó)男性有25%的功能障礙和性心理障礙，40歲以上的男性有52%的人可能受到ED(勃起功能障礙)的煩惱。陽(yáng)痿是大多數(shù)男性的噩夢(mèng)，過(guò)去男性的陽(yáng)痿只與壓力、吸煙有關(guān)，其實(shí)也與平時(shí)的飲食有關(guān)。

專家表示，烤肉、鵝、香腸、煙肉等油膩的食物具有殺傷力，影響男性的生殖能力，使他們動(dòng)彈不得。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點(diǎn)啤酒，酒精可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動(dòng)刺激神經(jīng)反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。

重構(gòu)男性雄風(fēng)的長(zhǎng)期規(guī)律

陽(yáng)痿對(duì)男性朋友造成很大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力和障礙惡化，長(zhǎng)期以來(lái)全身系統(tǒng)功能紊亂和損傷，最終影響正常的工作和生活。生病后才來(lái)治療，已經(jīng)晚了，治療陽(yáng)痿的預(yù)防很重要。據(jù)男科專家介紹，為了防止不舉，必須注意消除心理影響，充分理解性知識(shí)，充分理解精神因素對(duì)功能的影響。要正確對(duì)待性欲，不能被視為看不見(jiàn)人的事而厭惡和恐懼，也不能因?yàn)樾越皇《鴳n郁，缺乏自信。

一、節(jié)制房事

長(zhǎng)期性生活過(guò)度，沉浸在色情中，是男性不舉的原因之一。實(shí)驗(yàn)證明，夫妻分床，停止房事一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治“不舉”的有效措施。

二、飲食調(diào)養(yǎng)

(1)多吃壯陽(yáng)食物:壯陽(yáng)食物主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊腎等動(dòng)物內(nèi)臟含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，可以提高精子活力，提高性欲，也是壯陽(yáng)食品，牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、花生米、豬肉、雞肉等含有精氨酸食品

(2)不需要禁忌:民間流傳的說(shuō)法，吃甜瓜容易不舉等，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，預(yù)防不舉不需要禁忌，到處防范，增加心理負(fù)擔(dān)，避免營(yíng)養(yǎng)不足，身體虛弱。

三、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

此外，郭永平提醒說(shuō)患有“不舉”的男人每逢性生活時(shí)，心理上都會(huì)有一定程度的緊張。不良精神因素會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時(shí)又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安，主動(dòng)了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵(lì)和幫助是丈夫恢復(fù)雄風(fēng)的關(guān)鍵。

溫暖的提示:男性脾氣越差越容易不舉

到了中年，各種各樣的壓力有時(shí)會(huì)大發(fā)雷霆，有時(shí)會(huì)郁郁寡歡。但是，你不知道，心情不好的時(shí)候，不舉也容易纏住你。臨床上，一半以上的陽(yáng)痿患者長(zhǎng)期感情不好。中醫(yī)認(rèn)為憤怒傷害了肝臟，肝臟和男性的功能似乎沒(méi)有什么關(guān)系，但實(shí)際上陰莖的勃起決定了肝經(jīng)。

抑郁、抑郁、憤怒的感情，肝郁、血瘀、肝經(jīng)不暢，肝功能無(wú)法正常發(fā)揮，甚至生氣。這樣一來(lái)，城門(mén)失火，自然殃及池魚(yú)，嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。情緒不好的人要注意自我調(diào)節(jié)。