女人如何排毒養(yǎng)顏?這些食譜讓你顏色紅潤(rùn)

博禾醫(yī)生
女性為了長(zhǎng)期保持美麗,必須經(jīng)常給自己的身體拍毒品。眾所周知,消毒養(yǎng)顏對(duì)女孩來(lái)說(shuō)特別重要,下一位編輯推薦一些消毒食譜,一起來(lái)看看吧。
黑芝麻紅豆粥
做法:黑芝麻炒,待用紅豆、米洗,加入適量的水和糖煮成粥的粥放入容器中,撒上熟芝麻即可。粥富含水分,容易消化,黑芝麻中鐵和鋅的含量極為豐富,還有豐富的抗氧化物質(zhì);紅豆具有解毒利濕的功效,和大米一起煮成粥,具有滋補(bǔ)的作用。注意:用高壓鍋煮豆粥速度較快,而且質(zhì)地軟爛。紅豆先用水泡4小時(shí)再煮,口感更好。
紅豆冬瓜湯
紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì),具有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等效果。多吃可以預(yù)防和治療腳腫,有減肥的效果。其石堿成分增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟和腎病引起的浮腫的冬瓜本身也是很好的利尿食品。材料:冬瓜400克,紅豆200克,鹽少。做法:冬瓜洗凈去皮,切塊紅豆洗凈,浸泡6小時(shí)后備用。鍋里加入適量的水煮,倒入紅豆煮。把冬瓜塊放入鍋中,打開(kāi)蓋子煮到冬瓜透明,加鹽調(diào)味即可。吃法:晚飯時(shí)吃,配合清淡的飲食。
食鹽蜂蜜排毒法
食鹽具有消炎殺菌的效果,其實(shí)食鹽的排毒效果也很獨(dú)特。如果是油性皮膚的人,請(qǐng)把鹽和蜂蜜調(diào)整一勺,涂在臉上,輕輕按摩5分鐘后用水洗。鹽具有深層清潔皮膚毛孔的作用,蜂蜜水可以立即補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng),每天早晚各1次,去除皮膚多馀的油脂,去除皮膚毒素。
七彩豆腐煮
做法:切豆腐、胡蘿卜,用待用沸水煮豆腐、豌豆、甜玉米粒、胡蘿卜丁的鍋里放入底油,放入姜片炒香,加入適量的高湯,加入煮好的蔬菜,用小火煮3分鐘,調(diào)味后粘稠,最后加入少許香油豆類(lèi)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,多攝取有助于保持心情平靜,預(yù)防夜間抽筋。注意:豆腐、豌豆等本身具有清火效果,烹飪時(shí)最好不要使用辣味調(diào)味料。
土豆蘋(píng)果汁
土豆和蘋(píng)果都含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且本身熱量并不高,是極好的保健排毒食譜。材料:土豆1個(gè),蘋(píng)果2個(gè),蜂蜜少許制作:將土豆及蘋(píng)果洗凈切塊(蘋(píng)果須去帝及籽),用榨汁機(jī)榨汁后加入蜂攪拌均勻飲用。吃法:當(dāng)早餐或者晚餐飲用。
女人每天堅(jiān)持喝酸奶的好處
人到中年,懂得在婚姻中“折騰”的女人,才能越活越好
婚后,男人想毀掉一個(gè)女人的方式,是這樣的
被分手后的糾纏,只會(huì)讓男人慶幸離開(kāi)你,女人別不明白
“人到中年的女人,愛(ài)上一個(gè)人之前,先想想三件事”
愛(ài)在這兩處占便宜的女人,往往是“命苦”的開(kāi)始
聰明的女人,不對(duì)外人說(shuō)的隱私,笨女人卻圖一時(shí)之快
女人到了40歲后,是否還需要男人?中年女人的話告訴你
女人能留住男人的,并不只是愛(ài),靠的是這“兩個(gè)”字
想離開(kāi)你的人,才會(huì)忽然變了樣子,女人別會(huì)錯(cuò)了意
拋開(kāi)美貌,女人身上這四樣“東西”,最能吸引優(yōu)秀的男人
男人變心后,如果不想離婚,會(huì)對(duì)女人說(shuō)這些謊話,別當(dāng)真