經(jīng)常喝可樂(lè)會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥嗎？
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)疏松#骨質(zhì)疏松癥
可樂(lè)價(jià)格低廉，深受廣大年輕人的喜愛(ài)。有許多小孩子為了喝可樂(lè)，連飯都不吃了，這樣是非常不對(duì)的行為。喝可樂(lè)偶爾喝一次兩次就行了，不要多喝，多喝了對(duì)身體不利。而且喝可樂(lè)還會(huì)增肥，對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)是一大忌。那么，常喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？
對(duì)專家表示，經(jīng)常喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易骨折，經(jīng)常喝可樂(lè)的人容易骨折的幾率是不喝可樂(lè)人的五倍。可樂(lè)屬于碳酸飲料，而人的骨頭大多都是鈣，經(jīng)常喝碳酸飲料容易腐蝕鈣，從而腐蝕骨頭，使人更容易骨質(zhì)疏松，從而導(dǎo)致骨折。
因此建議大家盡量少喝可樂(lè)，口渴的時(shí)候可以喝純凈水，或者是鮮榨果汁。這樣味道也不會(huì)差，鮮榨果汁不僅味道好，而且里面富含維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體補(bǔ)充能量非常好。純凈水對(duì)身體的作用也非常大，水是生命之源，萬(wàn)物之頭。專家表示，人一天喝八杯水，可以保持血液的新陳代謝。
喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，易骨折。那么，我們應(yīng)該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？
骨質(zhì)疏松癥骨折最重要的是補(bǔ)充鈣，補(bǔ)充鈣，只能解決容易骨折的問(wèn)題。大家可以從飲食中補(bǔ)充鈣的含量，也可以外接補(bǔ)充鈣。例如，曬太陽(yáng)也可以補(bǔ)充鈣。荊菜、牛奶、蝦皮、芝麻醬等是補(bǔ)鈣的好食物，這些食物不僅鈣含量豐富，還有對(duì)身體有益的物質(zhì)。雖然這些東西很常見(jiàn)，但它們確實(shí)是補(bǔ)鈣的好食物。多吃這些食物從根本上解決缺鈣問(wèn)題。
曬太陽(yáng)也可以補(bǔ)鈣，但是夏天盡量不要去曝曬，這樣容易導(dǎo)致中暑，冬天可以多曬太陽(yáng)。體內(nèi)鈣含量充足，對(duì)骨骼生長(zhǎng)非常有幫助。孩子不高，頭發(fā)黃，顏色不好，要補(bǔ)鈣。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：吃味精對(duì)身體有害嗎？
下一篇：如何正確選擇健康酸奶？
