脂肪肝臨床癥狀多樣 預(yù)防脂肪肝的四個(gè)步驟

博禾醫(yī)生
隨著生活水平的提高,脂肪肝成為我們生活中極為常見的疾病。因此,有必要知道脂肪肝的癥狀。脂肪肝有什么癥狀?現(xiàn)在一起調(diào)查一下吧!
脂肪肝患者往往沒有自覺脂肪肝的癥狀,或者只有輕度疲勞、食欲不振、腹脹、嘎嘎、肝區(qū)膨脹等感覺?;颊?a href="http://www.z3x9u9.com/k/9wu4kdkhkxzk3tx.html" target="_blank">轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)或反復(fù)上升,肝臟腫脹,容易誤診為肝炎,應(yīng)特別注意鑒別。臨床檢查顯示,75%的患者肝臟輕脹,少數(shù)患者脾臟腫脹,蜘蛛痣和肝掌。
脂肪肝的癥狀多種多樣。輕度脂肪肝的癥狀:有有疲勞感,很多脂肪肝患者都很胖,很難發(fā)現(xiàn)輕度的自覺癥狀。中重度脂肪肝有慢性肝炎的表現(xiàn),有食欲不振、疲勞、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
據(jù)調(diào)查,中國城市脂肪肝發(fā)病率達(dá)到15%左右。面對(duì)如何驚人的數(shù)量,我們重視脂肪肝,做好相關(guān)的預(yù)防工作。那么,脂肪肝的預(yù)防方法是什么呢?
1、合理飲食每日三餐飲食合理,粗細(xì)營養(yǎng)平衡,足量蛋白質(zhì)可去除肝內(nèi)脂肪。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以看到自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)。從小運(yùn)動(dòng)量逐漸達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
3、慎用藥肝是人體化工廠,任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要通過肝解毒。所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥。對(duì)于有癥狀的脂肪肝患者,在選擇藥物時(shí)要更加慎重地注意藥物的毒副作用,特別是對(duì)肝臟有損傷的藥物絕對(duì)不能使用,以免進(jìn)一步加重肝臟的損傷。
4、另外,心情開朗不生氣,不生氣,注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合也很重要。
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