11個月嬰兒輔食食譜做法介紹

博禾醫(yī)生
寶寶快1歲的情況下,也是寶寶要提升寶寶輔食的情況下,寶寶盡管早已斷奶后,但年紀(jì)還小,牙還并未長全,咬合能力較差,寶寶的飲食搭配要從之前的以奶類為主導(dǎo),慢慢過多為以谷物、肉、蛋和蔬菜水果等為主導(dǎo)。那麼11個月寶寶輔食食譜有什么呢?
11個月寶寶輔食食譜一、魚絲燴粟米
食物:黃魚200克、玉米100克、生雞蛋1只、油10mL、木薯淀粉5克。
作法:玉米用攪拌器弄成玉米漿預(yù)留。黃魚削皮去刺切割成魚絲,用流動性的水清洗整潔,控干水份。添加生雞蛋、木薯淀粉抓拌勻稱,腌漬5分鐘。大火燒熱炒菜鍋中的油至五成熱,放進腌好的黃魚順滑炒至熟盛出。將玉米漿放進小煮鍋內(nèi),大火燒開,放進滑炒好的魚絲,再度煮滾就可以。盛上一碗就可以。
11個月寶寶輔食食譜二、仔豬蛋羹
食物:生雞蛋2個、冷水100克、火腿片3片、紫菜適當(dāng)。
作法:將蛋打在碗里,用筷子打撒攪拌,添加冷水,翻拌。將雞蛋液篩粉一遍。將配有雞蛋液的碗放鍋上,碗頂蓋,以防潮滴下在蛋表面,大火燒開后轉(zhuǎn)文火蒸5分鐘上下就可以。用火煺片要弄出仔豬的耳朵里面和鼻部,用紫菜剪成仔豬的嘴唇和雙眼和鼻腔。把切完樣子的火煺片和紫菜放到蒸熟的生雞蛋上邊,可愛的小馬就發(fā)生了。
看了之上11個月寶寶輔食食譜,母親都掌握了沒有?11個月嬰兒輔食要留意有效的飲食搭配頻次。每一次給寶寶用餐,不但要保證美味可口,有看頭,還需要營養(yǎng)成分全面。要讓小孩吃到奶類、谷物、魚、蛋、蔬菜水果和瓜果蔬菜類食材,這種食材中帶有小孩必須 的各種各樣營養(yǎng)元素。
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