為啥晚上感冒會比白天嚴(yán)重
關(guān)鍵詞：#感冒
晚上感冒癥狀加重可能與人體晝夜節(jié)律變化、臥位鼻黏膜充血、夜間免疫反應(yīng)增強(qiáng)等因素有關(guān)。
人體晝夜節(jié)律會影響免疫系統(tǒng)功能。夜間皮質(zhì)醇水平下降，免疫細(xì)胞活性增強(qiáng)，雖然有助于對抗病毒，但可能引發(fā)更明顯的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致鼻塞、咽痛等癥狀感知加劇。臥位時鼻腔及鼻竇分泌物回流受阻，容易引起鼻后滴漏，刺激咽喉部產(chǎn)生咳嗽。夜間環(huán)境安靜，身體對不適的敏感度提高，癥狀容易被放大。
部分患者夜間癥狀加重可能與特定疾病相關(guān)。鼻竇炎患者在臥位時膿性分泌物積聚，容易引發(fā)頭痛和面部壓迫感。哮喘患者受晝夜節(jié)律影響，夜間氣道收縮更明顯，可能加重咳嗽和胸悶。慢性支氣管炎患者夜間迷走神經(jīng)興奮性增高，可能導(dǎo)致痰量增多和喘息加重。存在這些基礎(chǔ)疾病時，夜間癥狀惡化往往更為顯著。
保持臥室空氣濕潤有助于緩解鼻塞，可將床頭抬高15-20度減少鼻黏膜充血。適當(dāng)補(bǔ)充水分能稀釋呼吸道分泌物，但睡前2小時應(yīng)控制飲水量以避免頻繁起夜。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診評估。
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