痔瘡疼便秘了怎么辦

博禾醫(yī)生
痔瘡疼便秘可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、使用藥物、適度運(yùn)動(dòng)、保持規(guī)律等方式緩解。痔瘡?fù)ǔS删米?、飲食不?dāng)、排便習(xí)慣不良、妊娠、遺傳等因素引起。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減輕排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。可適量食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物,減少飲酒,以防加重痔瘡疼痛和便秘癥狀。
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘,可促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán),緩解痔瘡腫脹和疼痛。坐浴后保持肛門清潔干燥,避免摩擦。該方法對(duì)血栓性外痔或炎性水腫引起的疼痛效果較好。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物。復(fù)方角菜酸酯栓能保護(hù)黏膜并減輕炎癥;馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏可消腫止痛;地奧司明片可改善靜脈回流。需注意藥物可能引起局部過敏或胃腸不適。
每日進(jìn)行30分鐘快走、提肛運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度活動(dòng),避免久坐久站。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘,同時(shí)減少盆腔靜脈淤血。提肛運(yùn)動(dòng)具體方法為收縮肛門5秒后放松,重復(fù)10-15次,每日2-3組。
建立固定排便時(shí)間,避免如廁時(shí)過度用力或長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。有便意時(shí)及時(shí)排便,防止糞便干結(jié)。可嘗試晨起后飲用溫水刺激腸蠕動(dòng),養(yǎng)成晨起排便習(xí)慣。長(zhǎng)期便秘者需排查是否存在腸易激綜合征等疾病。
痔瘡疼痛伴便秘時(shí),應(yīng)避免自行使用強(qiáng)效瀉藥,以防腹瀉加重肛門不適。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無(wú)法回納或劇烈疼痛,需及時(shí)就醫(yī)。日常可穿寬松衣物減少摩擦,排便后使用柔軟無(wú)香型紙巾清潔。保持良好生活習(xí)慣是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵,建議每年進(jìn)行肛門指檢篩查潛在病變。
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