牙齦萎縮可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、使用藥物、牙周治療、手術(shù)治療等方式解決。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳等因素引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

牙齦萎縮與口腔衛(wèi)生密切相關(guān)。建議使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，并配合使用牙線或沖牙器清潔牙縫。定期更換牙刷，避免細(xì)菌滋生?？谇恍l(wèi)生改善有助于減緩牙齦萎縮進(jìn)程。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣

均衡飲食對(duì)牙齦健康很重要。適量攝入富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于維持牙齦組織健康。減少攝入高糖食物和碳酸飲料，避免刺激牙齦。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，促進(jìn)牙周組織修復(fù)。

3、使用藥物

牙齦萎縮伴有炎癥時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物包括甲硝唑片、鹽酸米諾環(huán)素軟膏、復(fù)方氯己定含漱液等。這些藥物可抑制牙周致病菌，減輕牙齦炎癥。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行長(zhǎng)期使用。

4、牙周治療

對(duì)于牙周炎引起的牙齦萎縮，需要進(jìn)行專業(yè)牙周治療。包括齦上潔治、齦下刮治和根面平整等基礎(chǔ)治療，去除牙菌斑和牙結(jié)石。嚴(yán)重者可考慮牙周翻瓣手術(shù)，清除感染組織。治療后需定期復(fù)查，維護(hù)牙周健康。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重牙齦萎縮導(dǎo)致牙根暴露影響美觀或敏感時(shí)，可考慮牙齦移植手術(shù)。常見術(shù)式包括游離齦移植、結(jié)締組織移植等，通過(guò)移植自體組織覆蓋暴露的牙根。手術(shù)需由專業(yè)牙周醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施，術(shù)后需特別注意口腔護(hù)理。

牙齦萎縮患者日常應(yīng)避免吸煙，減少咖啡因攝入，定期進(jìn)行口腔檢查。建議每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和改善牙齦萎縮的基礎(chǔ)，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生制定個(gè)性化治療方案。