感冒期間可以適量吃生姜、蜂蜜、檸檬、雞湯、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片、板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，有助于緩解感冒引起的頭痛、鼻塞等癥狀。感冒期間可以用生姜煮水飲用，或者將生姜切片泡茶。生姜中的姜辣素能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體發(fā)汗，加速感冒康復(fù)。但陰虛火旺者不宜過量食用生姜。

2、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有潤肺止咳、清熱解毒的作用。感冒引起的咽喉不適、干咳等癥狀可以適量飲用蜂蜜水緩解。蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力，但糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。

3、檸檬

檸檬富含維生素C，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)感冒康復(fù)。感冒期間可以用檸檬泡水飲用，或者將檸檬汁加入溫水中飲用。維生素C有助于縮短感冒病程，但胃酸過多者應(yīng)避免空腹飲用檸檬水，以免刺激胃黏膜。

4、雞湯

雞湯營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，具有溫補(bǔ)作用。感冒期間適量飲用雞湯可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體力。雞湯中的半胱氨酸能夠稀釋黏液，緩解鼻塞癥狀。但高尿酸血癥患者應(yīng)控制雞湯攝入量。

5、白蘿卜

白蘿卜具有消食化積、化痰止咳的功效，有助于緩解感冒引起的咳嗽、痰多等癥狀。感冒期間可以用白蘿卜煮水飲用，或者將白蘿卜榨汁服用。白蘿卜中的芥子油能夠促進(jìn)消化，但脾胃虛寒者不宜生食白蘿卜。

二、藥物

1、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒具有解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕等癥狀。該藥主要成分為對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等，能夠緩解感冒癥狀。用藥期間應(yīng)避免飲酒，肝腎功能不全者慎用。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，適用于流行性感冒引起的發(fā)熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕等癥狀。該藥主要成分為連翹、金銀花等中藥，能夠抑制病毒復(fù)制。脾胃虛寒者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、復(fù)方氨酚烷胺片

復(fù)方氨酚烷胺片適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀。該藥含有對乙酰氨基酚、金剛烷胺等成分，具有解熱鎮(zhèn)痛和抗病毒作用。用藥期間應(yīng)避免駕駛車輛或操作機(jī)械。

4、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒具有清熱解毒、涼血利咽的功效，適用于感冒引起的咽喉腫痛等癥狀。該藥主要成分為板藍(lán)根，能夠抑制病毒活性。風(fēng)寒感冒者不宜使用，用藥期間應(yīng)忌食辛辣刺激性食物。

5、雙黃連口服液

雙黃連口服液具有疏風(fēng)解表、清熱解毒的作用，適用于感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。該藥主要成分為金銀花、黃芩、連翹，能夠抑制多種呼吸道病毒。脾胃虛寒者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

感冒期間應(yīng)注意多休息，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼。適量增加飲水量，促進(jìn)新陳代謝。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。