孕婦腹瀉可以適量吃蒸蘋果、小米粥、胡蘿卜泥、山藥糊、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蒸蘋果

蒸蘋果富含果膠，經(jīng)過加熱后更容易被人體吸收，能夠幫助收斂腸道水分，緩解腹瀉癥狀。蘋果中的膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，適合孕婦腹瀉時(shí)少量多次食用。制作時(shí)去皮切塊蒸煮至軟爛，避免添加糖分。

2、小米粥

小米粥含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充因腹瀉流失的營養(yǎng)。粥類食物易于消化吸收，不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。建議熬煮時(shí)保持粘稠度，可搭配少量山藥增強(qiáng)健脾止瀉效果。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的果膠成分能吸附腸道內(nèi)多余水分，改善腹瀉癥狀。胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持消化道黏膜健康。將胡蘿卜蒸熟搗成泥狀，更利于營養(yǎng)吸收。

4、山藥糊

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶等物質(zhì)，具有健脾益胃的功效。其黏液蛋白能保護(hù)胃黏膜，緩解腹瀉引起的不適。新鮮山藥蒸熟后研磨成糊，每日食用不超過200克。

5、低脂酸奶

低脂酸奶中的活性益生菌可以幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀。選擇無添加糖分的原味酸奶，避免冷藏后直接食用。每日攝入量控制在200毫升以內(nèi)。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附消化道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素發(fā)揮止瀉作用，對(duì)孕婦相對(duì)安全。該藥能覆蓋消化道黏膜，提高黏膜屏障防御功能。需注意與其他藥物間隔服用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可直接補(bǔ)充腸道正常菌群，抑制致病菌生長。該藥能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，緩解因菌群失調(diào)引起的腹瀉。存儲(chǔ)時(shí)需避光防潮，溫水沖服。

3、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散能補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)丟失，預(yù)防脫水發(fā)生。該藥按照標(biāo)準(zhǔn)比例含有鈉、鉀、氯等電解質(zhì)，有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。應(yīng)少量多次沖服。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒含有兩種活菌，能快速重建腸道菌群平衡。該藥通過產(chǎn)生抗菌物質(zhì)抑制病原菌繁殖，適用于感染性腹瀉的輔助治療。服用時(shí)避免與抗生素同服。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片能在腸道內(nèi)形成保護(hù)層，阻止病原菌定植。該藥通過增強(qiáng)腸道免疫功能改善腹瀉癥狀，同時(shí)促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。需整片吞服，避免嚼碎。

孕婦出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食生冷、油膩及高纖維食物，注意腹部保暖。適當(dāng)補(bǔ)充溫水防止脫水，記錄排便次數(shù)和性狀變化。如腹瀉持續(xù)超過24小時(shí)或伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀，需立即就醫(yī)。日常生活中注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免進(jìn)食不潔食物。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，有助于胃腸功能恢復(fù)。