醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：肺病患者若常吃梨子，過不了多久，身體或有5種變化
梨子這種再普通不過的水果，最近在呼吸科醫(yī)生圈里悄悄走紅。不少醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，堅持吃梨的肺病患者，復(fù)查時總能有意外驚喜。這可不是什么玄學(xué)，梨子里確實有些現(xiàn)代科學(xué)才發(fā)現(xiàn)的"護肺密碼"。
一、梨子里的護肺三劍客
1、石細胞這個不起眼的小顆粒
咬梨子時沙沙的口感就來自它。這些膳食纖維能像小刷子一樣清潔呼吸道，幫助排出沉積的異物。每天一個梨，相當于給肺部做次"大掃除"。
2、隱藏的消炎高手
梨子中的熊果苷成分，能溫和地緩解氣道炎癥。對于慢性支氣管炎患者來說，比生啃梨子更推薦燉梨水，有效成分更易吸收。
3、天然保濕劑
梨子85%都是水分，但更珍貴的是它含有的多糖類物質(zhì)。這些成分能在呼吸道形成保護膜，緩解干燥性咳嗽特別管用。
二、堅持吃梨的五個驚喜變化
1、晨咳次數(shù)明顯減少
很多患者反饋，堅持兩周后早起時喉嚨不再干癢。尤其是霧霾天，吃梨的人咳嗽發(fā)作頻率顯著降低。
2、痰液變稀易咳出
梨中的有機酸能稀釋粘痰，咳痰不再像"拉鋸戰(zhàn)"。建議咳痰困難者選擇水分更多的雪梨品種。
3、夜間嗆咳減輕
睡前兩小時吃半個梨，能減少呼吸道夜間干燥。但糖尿病患者要控制量，建議分次少量食用。
4、運動后氣促改善
梨子提供的抗氧化物質(zhì)，能提升肺部應(yīng)對缺氧的能力。慢跑前1小時吃梨，呼吸會更順暢。
5、感冒恢復(fù)期縮短
感冒后期吃蒸梨，既能補充水分，其中的酚類物質(zhì)還能加速呼吸道黏膜修復(fù)。
三、這些情況要特別注意
1、腹瀉期間暫停
梨子性涼，脾胃虛弱時吃多可能加重癥狀。急性腸胃炎發(fā)作期最好改吃蘋果。
2、服用某些藥物需間隔
梨子可能影響部分抗生素吸收，服藥與吃梨最好間隔2小時。長期服藥者建議咨詢主治醫(yī)生。
3、過敏體質(zhì)先試吃
極少數(shù)人對梨蛋白酶過敏，首次食用后觀察是否有嘴唇發(fā)麻等反應(yīng)。
4、不同品種功效差異
鴨梨偏潤肺，雪梨長于止咳，香梨更適合生津。根據(jù)癥狀選對品種效果更好。
老話說"一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多"，但真正會吃梨的人其實不多。下次買梨別只會生啃，試試加銀耳燉湯，或者切片拌蜂蜜，護肺效果能發(fā)揮得更好。當然啦，如果咳嗽持續(xù)不緩解，還是要及時就醫(yī)檢查。
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