腓骨輕微骨折一般多久可以長好
關(guān)鍵詞：#骨折
腓骨輕微骨折一般需要4-8周可以長好，具體恢復(fù)時間與骨折位置、年齡、營養(yǎng)狀況等因素相關(guān)。
腓骨位于小腿外側(cè)，屬于非承重骨，輕微骨折通常指骨裂或無明顯移位的線性骨折。這類骨折愈合過程分為三個階段。血腫機(jī)化期發(fā)生在傷后1-2周，斷裂處形成纖維連接。原始骨痂期持續(xù)2-4周，軟骨組織逐漸鈣化形成新骨。骨痂改造期需4-8周，新生骨組織通過重塑恢復(fù)原有結(jié)構(gòu)。兒童因代謝旺盛可能3-6周愈合，老年人或營養(yǎng)不良者可能延長至6-10周。愈合期間需定期復(fù)查X線，觀察骨痂形成情況。過早負(fù)重可能影響愈合，石膏固定期間應(yīng)保持患肢抬高，避免腫脹。
恢復(fù)期需保證每日鈣攝入量800-1200毫克，可通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補(bǔ)充。蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)達(dá)到每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)選魚類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。維生素D有助于鈣吸收，每日曬太陽15-30分鐘或補(bǔ)充400-800國際單位?？祻?fù)訓(xùn)練分階段進(jìn)行，拆除固定后先做踝泵運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)屈伸等被動活動，逐漸過渡到抗阻訓(xùn)練。行走時可先使用拐杖分擔(dān)體重，2周后逐步增加負(fù)重。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺異常，應(yīng)及時就醫(yī)排除血管神經(jīng)損傷。
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