劇烈運(yùn)動(dòng)心臟疼過(guò)一段時(shí)間就好了
關(guān)鍵詞：#心臟#運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟疼痛但過(guò)一段時(shí)間緩解，可能與心肌缺血、肋間神經(jīng)痛或肌肉拉傷有關(guān)。多數(shù)情況下屬于生理性反應(yīng)，少數(shù)情況需警惕心絞痛、心肌炎等疾病。
運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟需氧量增加，若冠狀動(dòng)脈供血不足可能引發(fā)短暫心肌缺血，表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛，休息后多可自行緩解。伴隨癥狀可能包括胸悶、氣短，常見(jiàn)于長(zhǎng)期缺乏鍛煉者突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。若疼痛反復(fù)發(fā)作或伴隨冷汗、惡心，需排查冠心病可能，可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物改善心肌供血。
胸壁肌肉或肋間神經(jīng)損傷也可導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后疼痛，常見(jiàn)于姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度。疼痛多呈針刺樣，隨呼吸或體位變化加重，局部按壓可能誘發(fā)痛感。這類情況可通過(guò)熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解。若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨紅腫熱痛，需排除肋骨骨折等外傷。
日常應(yīng)選擇與體能匹配的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)時(shí)保持正確姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)后做放松拉伸。40歲以上人群建議定期進(jìn)行心電圖、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)等篩查。出現(xiàn)胸痛時(shí)立即停止活動(dòng)，采取坐位休息，若10分鐘內(nèi)未緩解或出現(xiàn)放射痛、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。
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