孕期腹瀉可以適量吃蒸蘋(píng)果、小米粥、山藥、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物幫助緩解癥狀。若腹瀉嚴(yán)重或伴隨發(fā)熱、脫水等情況，需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。

一、食物

蒸蘋(píng)果含有豐富的果膠，經(jīng)過(guò)加熱后其收斂作用增強(qiáng)，能夠吸附腸道內(nèi)多余水分，幫助減輕腹瀉癥狀。蘋(píng)果中的有機(jī)酸還能促進(jìn)消化液分泌，改善胃腸功能。制作時(shí)建議去皮切塊蒸煮10-15分鐘至軟爛，每日食用1-2個(gè)為宜。

二、食物

小米粥富含B族維生素和碳水化合物，易于消化吸收，能為孕婦提供能量同時(shí)減少胃腸刺激。煮制時(shí)可加入少量紅棗或蓮子增強(qiáng)健脾效果，注意熬至米油充分溢出，每日可進(jìn)食2-3次，每次200-300毫升。

三、食物

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶等消化酶類(lèi)物質(zhì)，具有健脾益胃的功效。其黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜，緩解腹瀉引起的腸道刺激。建議將新鮮山藥蒸熟后搗成糊狀食用，或與大米同煮成粥，每日攝入量控制在100-150克。

四、食物

胡蘿卜泥中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損的腸黏膜。其含有的果膠成分能吸收腸道內(nèi)毒素，改善腹瀉癥狀。選擇新鮮胡蘿卜蒸熟后研磨成泥，可添加少量橄欖油促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，每日食用50-100克。

五、食物

低脂酸奶含有益生菌如保加利亞乳桿菌等，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。選擇無(wú)添加糖分的原味酸奶，冷藏后放置至適宜溫度再食用，避免冷刺激。每日可飲用150-200毫升，分2次在餐后服用效果更佳。

六、藥物

蒙脫石散通過(guò)吸附腸道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素發(fā)揮作用，能有效緩解感染性腹瀉。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，孕期使用相對(duì)安全，但需注意與其他藥物間隔2小時(shí)服用，避免影響藥效。

七、藥物

口服補(bǔ)液鹽散含有葡萄糖和電解質(zhì)成分，能預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的脫水及電解質(zhì)紊亂。使用時(shí)需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)比例配制，少量多次飲用，出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或尿量減少時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

八、藥物

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有長(zhǎng)型雙歧桿菌等益生菌株，可直接補(bǔ)充腸道有益菌，恢復(fù)微生態(tài)平衡。服用時(shí)建議用溫水沖調(diào)，避免與抗生素同服。對(duì)乳制品過(guò)敏者需謹(jǐn)慎使用。

九、藥物

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植，改善腸道屏障功能。該藥物引起的腹脹等不良反應(yīng)較輕微，但免疫缺陷患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，服用時(shí)避免與含酒精飲料同服。

十、藥物

地衣芽孢桿菌活菌膠囊通過(guò)產(chǎn)生抗菌物質(zhì)和有機(jī)酸抑制病原菌生長(zhǎng)，適用于菌群失調(diào)性腹瀉。膠囊劑型能保護(hù)活菌通過(guò)胃酸環(huán)境，但需注意避免與抗菌藥物同時(shí)使用，儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮。

孕期腹瀉期間應(yīng)保持充足休息，避免生冷、油膩及高纖維食物刺激腸道。注意觀察排便次數(shù)、性狀變化及是否出現(xiàn)口渴、尿少等脫水征兆。建議準(zhǔn)備食物前徹底清潔雙手，餐具定期消毒，肉類(lèi)蛋類(lèi)需充分加熱。若腹瀉持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛、血便等異常情況，應(yīng)立即前往產(chǎn)科或消化科就診，避免自行使用止瀉藥物影響胎兒發(fā)育。