脊椎兩側(cè)的兩條筋酸疼
關(guān)鍵詞：#脊椎
脊椎兩側(cè)的兩條筋酸疼可能與肌肉勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松或強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致脊椎兩側(cè)肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸脹疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩或適當(dāng)休息緩解癥狀，避免提重物或劇烈運(yùn)動加重?fù)p傷。
2、筋膜炎
脊椎周圍筋膜因受涼、慢性勞損或感染引發(fā)炎癥時(shí)，會出現(xiàn)條索狀酸疼感。急性期需減少活動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，配合紅外線理療促進(jìn)恢復(fù)。
3、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根可能引起脊椎旁肌肉反射性痙攣，伴隨下肢放射痛。確診需腰椎CT檢查，輕癥可用甲鈷胺片、依托考昔片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
4、骨質(zhì)疏松
中老年人因骨量減少導(dǎo)致脊椎穩(wěn)定性下降，周圍肌肉代償性緊張產(chǎn)生酸痛。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片，配合抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病引發(fā)脊柱韌帶鈣化，早期表現(xiàn)為晨僵和脊椎旁持續(xù)性鈍痛。確診需HLA-B27基因檢測，常用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制進(jìn)展。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛期間忌食辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙需立即就診。
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