背痛是什么原因?qū)е?/h1>
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關(guān)鍵詞：#背痛
背痛是什么原因?qū)е?/h1>
背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎等原因引起。背痛主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、僵硬感等癥狀，嚴重時可伴隨下肢麻木或無力。
1、肌肉勞損
長時間保持同一姿勢或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉勞損通常表現(xiàn)為酸痛或鈍痛，活動時加重，休息后緩解。熱敷、按摩和適當(dāng)休息有助于緩解癥狀。避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)身體可預(yù)防肌肉勞損復(fù)發(fā)。
2、不良姿勢
長期駝背、彎腰或坐姿不正可能對脊柱造成壓力，引發(fā)背痛。不良姿勢導(dǎo)致的背痛多為慢性隱痛，糾正姿勢后癥狀可能減輕。使用符合人體工學(xué)的座椅、定期起身活動、加強核心肌群鍛煉有助于改善姿勢性背痛。
3、椎間盤突出
椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致劇烈背痛并放射至下肢。椎間盤突出常伴隨下肢麻木、刺痛或肌力下降。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，嚴重者需考慮椎間盤切除術(shù)等手術(shù)治療。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，引發(fā)突發(fā)性背痛。骨質(zhì)疏松性背痛常表現(xiàn)為體位變化時疼痛加劇，可能伴隨身高縮短。補充鈣劑和維生素D、使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物可減緩骨質(zhì)流失，骨折急性期需佩戴支具保護脊柱。
5、脊柱關(guān)節(jié)炎
強直性脊柱炎等關(guān)節(jié)炎可能引起晨僵和進行性背痛。脊柱關(guān)節(jié)炎的疼痛多夜間加重，活動后稍緩解，晚期可能導(dǎo)致脊柱強直。非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉片可緩解癥狀，生物制劑如阿達木單抗注射液可延緩疾病進展，需配合康復(fù)鍛煉維持關(guān)節(jié)活動度。
預(yù)防背痛需注意保持正確姿勢，避免久坐久站，每小時起身活動5-10分鐘。加強腰背肌和核心肌群鍛煉，如游泳、平板支撐等低沖擊運動。控制體重減輕脊柱負荷，搬運重物時保持腰部直立。出現(xiàn)持續(xù)背痛、夜間痛醒或伴隨神經(jīng)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免盲目推拿或自行服用止痛藥。睡眠時選擇硬度適中的床墊，側(cè)臥時在雙腿間放置枕頭有助于減輕脊柱壓力。
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