感冒后耳朵有堵塞悶感可通過熱敷、捏鼻鼓氣、藥物治療、咽鼓管吹張術(shù)、鼓膜穿刺等方式緩解。感冒引起的耳悶通常由鼻咽部炎癥、咽鼓管功能障礙、中耳負(fù)壓、鼓膜內(nèi)陷、分泌性中耳炎等因素引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳部，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)耳周血液循環(huán)，緩解咽鼓管黏膜水腫，幫助恢復(fù)咽鼓管通氣功能。操作時(shí)需避免燙傷，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。該方法適用于感冒初期出現(xiàn)的輕度耳悶，若伴隨耳痛或聽力下降則需及時(shí)就醫(yī)。

2、捏鼻鼓氣

深吸氣后捏住雙側(cè)鼻孔，閉口用力向耳部鼓氣，感受到耳膜向外膨出即可。該動(dòng)作通過增加鼻咽部氣壓促使咽鼓管開放，平衡中耳內(nèi)外壓力。每日可嘗試3-5次，操作時(shí)避免用力過猛。若出現(xiàn)頭暈或耳痛應(yīng)立即停止，鼻腔分泌物較多時(shí)需先清潔鼻腔再嘗試。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜腫脹，黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆粒能稀釋鼻腔分泌物，抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片適用于合并細(xì)菌感染的情況。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)鼻腔干燥、頭痛等不良反應(yīng)。

4、咽鼓管吹張術(shù)

由耳鼻喉科醫(yī)生使用波氏球或?qū)Ч苓M(jìn)行咽鼓管通氣治療，適用于頑固性耳悶患者。操作時(shí)將導(dǎo)管經(jīng)鼻腔插入咽鼓管咽口，通過氣壓調(diào)節(jié)改善中耳通氣。該操作可能引起短暫眩暈或耳痛，治療后需保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。嚴(yán)重鼻中隔偏曲者需謹(jǐn)慎選擇。

5、鼓膜穿刺

對(duì)于合并中耳積液且保守治療無效者，可在無菌條件下穿刺鼓膜引流積液。術(shù)后需保持耳道干燥，避免游泳或潛水，遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液預(yù)防感染。該操作需排除凝血功能障礙等禁忌證，穿刺后可能出現(xiàn)短暫耳鳴，通常1-2日內(nèi)自行緩解。

感冒期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升以稀釋分泌物。擤鼻時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行，避免用力過猛。飲食宜清淡，可適量食用白蘿卜、雪梨等潤(rùn)燥食物。若耳悶持續(xù)超過1周或伴隨聽力減退、耳流膿等癥狀，需及時(shí)至耳鼻喉科就診。乘坐飛機(jī)或潛水前應(yīng)確保咽鼓管功能正常，必要時(shí)可使用鼻減充血?jiǎng)╊A(yù)防氣壓損傷。