頭皮上長(zhǎng)了很多濕疹可通過(guò)保持頭皮清潔、避免抓撓、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、外用藥物、口服藥物等方式治療。濕疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、皮膚屏障受損、精神壓力、微生物感染、遺傳因素等原因引起。

1、保持頭皮清潔

每日用溫水清洗頭皮，水溫不宜過(guò)高以免刺激皮膚。選擇不含皂基的弱酸性洗發(fā)水，避免使用含酒精或香精的產(chǎn)品。清洗時(shí)輕柔按摩頭皮，沖洗徹底防止殘留。洗后及時(shí)用毛巾吸干水分，避免用力擦拭導(dǎo)致摩擦損傷。

2、避免抓撓

搔抓會(huì)破壞皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)感染，可剪短指甲或夜間戴棉質(zhì)手套。瘙癢明顯時(shí)可用冷藏的生理鹽水濕敷，或輕輕拍打周圍皮膚緩解。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，保持臥室溫度適宜避免出汗加重瘙癢。

3、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品

優(yōu)先選用標(biāo)注"敏感肌適用"的洗發(fā)水，含神經(jīng)酰胺或燕麥成分的產(chǎn)品有助于修復(fù)屏障。洗頭頻率控制在隔天一次，過(guò)度清潔會(huì)破壞皮脂膜。護(hù)發(fā)素僅涂抹于發(fā)梢，避免接觸頭皮。染燙等化學(xué)處理應(yīng)暫停至濕疹痊愈。

4、外用藥物

急性期滲出可使用硼酸洗液冷敷，干燥結(jié)痂后改用丁酸氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素。頑固性濕疹可交替使用他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素制劑。所有外用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、口服藥物

嚴(yán)重瘙癢可短期服用氯雷他定片等抗組胺藥物，夜間加用賽庚啶片控制夜間搔抓。廣泛發(fā)作期可能需要醋酸潑尼松片等系統(tǒng)用糖皮質(zhì)激素。反復(fù)發(fā)作患者可嘗試復(fù)方甘草酸苷片調(diào)節(jié)免疫。需定期復(fù)查監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。

日常應(yīng)記錄可能誘發(fā)濕疹的食物或接觸物，常見過(guò)敏原包括牛奶、雞蛋、塵螨等。保證7-8小時(shí)睡眠，通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免過(guò)度使用電熱毯。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等感染征象或皮疹持續(xù)擴(kuò)散，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。治療期間避免自行增減藥物，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑完成療程。