鼻炎患者可以適量吃富含維生素C的水果、溫補類食物、易消化蛋白質(zhì)，避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、易致敏食物等。鼻炎可能與感染、過敏等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1.富含維生素C的水果

柑橘類水果、獼猴桃等富含維生素C，有助于增強黏膜抵抗力。維生素C可減輕鼻腔充血，但需注意部分患者可能對酸性水果敏感，食用后出現(xiàn)反酸癥狀時應(yīng)停止。

2.溫補類食物

生姜、紅棗等溫性食物可改善虛寒型鼻炎癥狀。這類食物能促進血液循環(huán)，緩解鼻塞，但體質(zhì)偏熱者不宜過量食用，可能加重鼻腔干燥。

3.易消化蛋白質(zhì)

魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復(fù)。蛋白質(zhì)是免疫球蛋白合成原料，但烹飪時應(yīng)避免油炸，高溫油脂可能刺激呼吸道黏膜。

4.辛辣刺激食物

辣椒、芥末等可能刺激鼻黏膜導(dǎo)致充血加重。辛辣成分會擴張血管，誘發(fā)分泌物增多，急性發(fā)作期需嚴格忌口。

5.生冷食物

冰淇淋、冷飲可能誘發(fā)血管收縮后反彈性充血。低溫刺激會導(dǎo)致鼻甲黏膜水腫，尤其對過敏性鼻炎患者影響更明顯。

二、藥物

1.氯雷他定片

適用于過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢。作為第二代抗組胺藥，能選擇性阻斷外周H1受體，但可能引起嗜睡等不良反應(yīng)。

2.布地奈德鼻噴霧劑

用于治療季節(jié)性過敏性鼻炎。局部用糖皮質(zhì)激素可減輕炎癥反應(yīng)，使用前需清潔鼻腔，避免直接噴向鼻中隔。

3.通竅鼻炎膠囊

針對慢性鼻炎鼻竇炎引起的頭痛鼻塞。含蒼耳子、辛夷等成分，具有散風固表功效，服藥期間忌食油膩。

4.桉檸蒎腸溶軟膠囊

改善急慢性鼻竇炎導(dǎo)致的黏液排出障礙。能稀釋黏液并促進纖毛運動，建議餐前半小時涼開水送服。

5.生理性海水鼻腔噴霧

用于日常鼻腔沖洗護理。等滲溶液可清潔黏膜、保持濕潤，但不可替代藥物治療，出現(xiàn)血性分泌物時停用。

鼻炎患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。注意室內(nèi)濕度維持在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激，夏季避免長時間處于空調(diào)環(huán)境。適當進行游泳等有氧運動有助于改善鼻腔通氣功能，但花粉季節(jié)需做好防護。癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期使用減充血劑導(dǎo)致藥物性鼻炎。