糖尿病與襪子有關?醫(yī)生再三告誡:糖尿病人,買襪子牢記 "3不要"

博禾醫(yī)生
糖尿病患者的腳部護理有多重要?你可能不知道,選錯襪子都可能帶來麻煩!那些藏在鞋子里的小細節(jié),正在悄悄影響著血糖控制的效果。今天我們就來聊聊這個容易被忽視的日常護理要點。
一、為什么襪子對糖尿病人特別重要
1、神經(jīng)病變讓感知變遲鈍
長期高血糖會損傷周圍神經(jīng),很多患者對溫度、壓力的感知能力下降。一雙不合適的襪子可能磨破皮膚都察覺不到。
2、血液循環(huán)障礙易引發(fā)問題
糖尿病會引發(fā)血管病變,下肢供血不足。過緊的襪子可能加重這種情況,增加足部潰瘍風險。
3、微小傷口可能釀成大禍
普通人覺得無關緊要的小水泡或擦傷,對糖尿病患者可能發(fā)展成難以愈合的潰瘍,甚至導致感染。
二、買襪子必須避開的三個雷區(qū)
1、不要選擇過緊的款式
襪口過緊會阻礙血液循環(huán),選購時要確保襪口有足夠彈性,不會在皮膚上留下明顯勒痕。建議選擇無骨縫制的款式。
2、不要穿有接縫的襪子
內側接縫處容易摩擦皮膚,應選擇無縫工藝的襪子。如果實在買不到無縫襪,可以把襪子反著穿。
3、不要選吸濕性差的面料
化纖材質容易悶汗,滋生細菌。優(yōu)先選擇透氣性好的天然材質,比如精梳棉、竹纖維等。
三、日常穿襪的注意事項
1、每天檢查雙腳
穿襪前仔細檢查雙腳有無紅腫、破皮,脫襪后也要再次檢查。建議使用長柄鏡觀察腳底。
2、保持襪子清潔干燥
每天更換干凈襪子,汗?jié)窈蠹皶r更換。清洗時避免使用柔順劑,以防化學殘留刺激皮膚。
3、正確穿著方式
穿襪時動作要輕柔,避免拉扯??梢韵葥伍_襪口,從腳尖慢慢往上套,確保沒有褶皺。
四、這些情況要特別注意
1、出現(xiàn)神經(jīng)病變癥狀時
如果已經(jīng)有腳麻、刺痛感,要選擇加厚底的特殊護理襪,提供額外保護。
2、冬.季保暖要適度
不要為了保暖選擇過厚的襪子,過熱可能導致出汗增多,反而增加感染風險。
3、旅行時的特殊準備
長時間乘坐交通工具時,可以準備幾雙備用襪子,保持足部干爽舒適。
糖尿病患者對襪子的選擇看似小事,實則關系重大。記住這些要點,就能為雙腳筑起一道保護屏障。從今天開始,給你的雙腳多一份細心呵護吧!
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