舌頭兩側(cè)潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。舌頭兩側(cè)潰瘍通常由機(jī)械損傷、維生素缺乏、感染、免疫異常、精神壓力等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免刺激潰瘍面。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜進(jìn)一步損傷?？谇恍l(wèi)生不良可能加重潰瘍疼痛或延長(zhǎng)愈合時(shí)間，需特別注意舌側(cè)不易清潔的區(qū)域。

2、調(diào)整飲食

避免辛辣、過(guò)酸、堅(jiān)硬或高溫食物，選擇溫涼的流質(zhì)或軟食如粥類(lèi)、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，補(bǔ)充鋅元素可促進(jìn)黏膜修復(fù)。暫時(shí)禁用柑橘類(lèi)水果等酸性食物，減少對(duì)潰瘍面的化學(xué)刺激。長(zhǎng)期反復(fù)潰瘍者需排查是否存在鐵或葉酸缺乏。

3、局部用藥

可遵醫(yī)囑使用復(fù)方苯佐卡因凝膠緩解疼痛，或貼敷醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。含溶菌酶的含片有助于控制繼發(fā)感染，重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠可加速創(chuàng)面愈合。用藥前需清潔創(chuàng)面，避免局部藥物過(guò)敏反應(yīng)。兒童患者應(yīng)在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用局部藥劑。

4、口服藥物

對(duì)于頑固性潰瘍，醫(yī)生可能開(kāi)具沙利度胺片調(diào)節(jié)免疫，或補(bǔ)充復(fù)合維生素B片糾正營(yíng)養(yǎng)缺乏。繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)可選用阿莫西林克拉維酸鉀片，真菌感染需用制霉菌素片。系統(tǒng)性用藥需嚴(yán)格遵循處方，不可自行增減劑量。服藥期間出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。

5、中醫(yī)調(diào)理

心脾積熱型可服用導(dǎo)赤散加減，陰虛火旺型適用知柏地黃丸。外治可用冰硼散或錫類(lèi)散吹敷患處，配合針灸勞宮穴、合谷穴瀉火。治療期間需忌食辛辣發(fā)物，保持情緒舒暢。反復(fù)發(fā)作超過(guò)2周未愈或伴隨發(fā)熱時(shí)，需排除白塞病等全身性疾病。

日常需避免咬舌、牙齒摩擦等機(jī)械刺激，保證每日7-8小時(shí)睡眠以增強(qiáng)免疫力。潰瘍期暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，改用抗敏感牙膏。長(zhǎng)期使用義齒者應(yīng)檢查邊緣是否銳利。若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)3周不愈或伴有淋巴結(jié)腫大，需就醫(yī)排除癌性潰瘍可能?；謴?fù)期間定期觀察潰瘍變化，記錄發(fā)作頻率以幫助醫(yī)生判斷病因。