心臟病應(yīng)該注意什么

博禾醫(yī)生
心臟病患者需要注意控制危險(xiǎn)因素、規(guī)律用藥、調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)癥狀變化及定期復(fù)查。心臟病可能由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等因素引起,需通過綜合管理降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓、高血脂、糖尿病是心臟病的常見誘因?;颊邞?yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和血糖,血脂異常者需通過低脂飲食和藥物控制。吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮,必須嚴(yán)格戒煙。肥胖者需將體重控制在合理范圍,男性腰圍不超過90厘米,女性不超過85厘米。
冠心病患者需長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集,他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。心力衰竭患者常用呋塞米片利尿減輕心臟負(fù)荷。所有藥物須遵醫(yī)囑定時(shí)定量服用,不可擅自調(diào)整劑量或停藥。若出現(xiàn)牙齦出血等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
每日食鹽攝入不超過5克,避免腌制食品。飲食以新鮮蔬菜水果、全谷物、深海魚為主,限制紅肉攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳。保證7-8小時(shí)睡眠,午休不超過30分鐘。保持情緒穩(wěn)定,避免過度緊張焦慮。
警惕胸痛持續(xù)時(shí)間超過15分鐘、夜間陣發(fā)性呼吸困難等急癥表現(xiàn)。日常記錄靜息心率,若持續(xù)超過100次/分或低于50次/分需就醫(yī)。下肢水腫每日測(cè)量踝圍,短期內(nèi)增加3厘米以上提示病情加重。外出時(shí)隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物。
每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo),每年進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。冠狀動(dòng)脈支架術(shù)后患者需按時(shí)復(fù)查造影。根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案,合并房顫者需監(jiān)測(cè)INR值。建立健康檔案,完整記錄各項(xiàng)檢查數(shù)據(jù)和用藥史。
心臟病患者需長(zhǎng)期保持低鈉低脂飲食,烹飪選用橄欖油,每日攝入蔬菜500克以上。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和寒冷刺激,冬季外出注意保暖。學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能,家屬應(yīng)知曉急救流程。保持樂觀心態(tài),參加心臟康復(fù)訓(xùn)練可改善預(yù)后。若出現(xiàn)胸悶加重、持續(xù)心悸等癥狀應(yīng)立即就診心血管內(nèi)科。
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