夏天手指關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事

博禾醫(yī)生
夏天手指關(guān)節(jié)疼痛可能與受涼、過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān),可通過熱敷、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。
夏季空調(diào)或風(fēng)扇直吹可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)受涼,局部血液循環(huán)減慢引發(fā)疼痛。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、輕微酸痛,遇冷加重。建議避免冷風(fēng)直吹,用溫水浸泡手指促進血液循環(huán),必要時佩戴護指保暖。
頻繁使用手指進行手工勞作或打字等重復(fù)動作,可能造成肌腱勞損。癥狀為關(guān)節(jié)酸脹、活動時彈響。需減少手指頻繁屈伸動作,每小時休息5分鐘并做握拳伸展練習(xí),局部按摩可緩解肌肉緊張。
關(guān)節(jié)軟骨退行性病變在潮濕夏季易加重,常見于中老年人群。晨起關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)數(shù)分鐘,活動后減輕但過度使用會疼痛加劇??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑,配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
自身免疫性疾病夏季可能因濕度變化誘發(fā),表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵超過1小時。需完善類風(fēng)濕因子檢測,確診后使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥,生物制劑如注射用依那西普適用于中重度患者。
夏季高嘌呤飲食可能誘發(fā)尿酸結(jié)晶沉積,典型表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛,但手指關(guān)節(jié)也可受累。急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥,緩解期需長期服用非布司他片降尿酸。
夏季需保持手指關(guān)節(jié)溫暖干燥,避免冷水刺激。每日進行手指屈伸、對指等輕柔鍛煉,飲食注意減少海鮮、啤酒等高嘌呤食物攝入。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診,完善X線、超聲或血液檢查明確病因。關(guān)節(jié)疼痛急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷,但不宜長期依賴止痛藥物。
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