冠心病患者需避免高鹽高脂飲食、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙飲酒及擅自停藥等禁忌行為。冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，主要與動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成等因素有關(guān)，患者需通過生活方式調(diào)整和規(guī)范治療控制病情。

1、高鹽高脂飲食

長(zhǎng)期攝入高鹽食物可能導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)荷，常見高鹽食物包括腌制食品、加工肉類等。高脂飲食如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。建議選擇低脂牛奶、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，每日食鹽攝入量不超過5克。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

突發(fā)性高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死，尤其是未規(guī)律服藥或病情不穩(wěn)定的患者。冠心病患者適宜選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50-70%。運(yùn)動(dòng)前后需進(jìn)行充分熱身和放松。

3、情緒激動(dòng)

憤怒、焦慮等強(qiáng)烈情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率增快、血壓驟升，增加心肌耗氧量?；颊邞?yīng)通過正念冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒，家屬需避免與患者發(fā)生激烈爭(zhēng)執(zhí)。持續(xù)性情緒障礙可尋求心理醫(yī)生干預(yù)。

4、吸煙飲酒

煙草中的尼古丁會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加速冠狀動(dòng)脈狹窄。酒精可直接抑制心肌收縮力，長(zhǎng)期飲酒可能誘發(fā)心律失常。戒煙可顯著降低心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)可使用尼古丁貼片輔助。飲酒者每日酒精攝入不宜超過25克。

5、擅自停藥

阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等藥物需要長(zhǎng)期規(guī)律服用以維持療效。突然停用β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片可能引發(fā)反跳性心絞痛。調(diào)整用藥方案前必須咨詢醫(yī)生，外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救藥物如硝酸甘油片。

冠心病患者需建立健康的生活習(xí)慣，每日監(jiān)測(cè)血壓和心率變化。飲食上增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，控制每日總熱量攝入。保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，按醫(yī)囑進(jìn)行冠狀動(dòng)脈CT或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)等檢查。出現(xiàn)持續(xù)性胸痛、呼吸困難等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。