高血壓病可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。高血壓病通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，鉀能幫助排出體內(nèi)多余的鈉。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持健康體重，體重指數(shù)控制在24以下。戒煙限酒，避免熬夜和精神過(guò)度緊張。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥物。硝苯地平控釋片通過(guò)阻斷鈣通道擴(kuò)張血管，適用于多數(shù)高血壓患者。厄貝沙坦片屬于血管緊張素受體拮抗劑，對(duì)腎臟有保護(hù)作用。氫氯噻嗪片通過(guò)利尿減少血容量降壓，常與其他藥物聯(lián)用。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血壓和不良反應(yīng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為高血壓與肝陽(yáng)上亢、痰濕內(nèi)阻有關(guān)，可使用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸等中成藥。針灸取太沖、曲池等穴位可輔助降壓。耳穴壓豆選取降壓溝、神門等穴位，每周治療2-3次。中藥代茶飲如菊花決明子茶、羅布麻茶等有一定輔助作用。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。

4、物理治療

生物反饋療法通過(guò)儀器訓(xùn)練患者自主調(diào)節(jié)血壓。體外反搏治療可改善心腦供血，降低外周血管阻力。遠(yuǎn)紅外線理療能擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)。高壓氧治療對(duì)伴有靶器官損害的患者有一定幫助。這些物理療法需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物難治性高血壓，可考慮腎動(dòng)脈交感神經(jīng)射頻消融術(shù)。原發(fā)性醛固酮增多癥引起的高血壓，腎上腺腫瘤切除術(shù)可能治愈。腎血管性高血壓患者可能需行腎動(dòng)脈支架植入或血管重建術(shù)。所有手術(shù)方案需經(jīng)?？漆t(yī)生評(píng)估適應(yīng)證和風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓患者應(yīng)建立規(guī)律的血壓監(jiān)測(cè)習(xí)慣，早晚各測(cè)量1次并記錄。飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物。保持適度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)和情緒激動(dòng)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。定期復(fù)診檢查心、腦、腎等靶器官功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。通過(guò)綜合管理將血壓長(zhǎng)期控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，可顯著降低心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。