拔智齒后牙齦腫了個(gè)肉坨可通過保持口腔清潔、冷敷緩解腫脹、避免刺激傷口、遵醫(yī)囑使用藥物、必要時(shí)就醫(yī)處理等方式改善。牙齦腫脹可能與術(shù)后炎癥反應(yīng)、食物殘?jiān)碳?、繼發(fā)感染、凝血異?；騻€(gè)體愈合差異等因素有關(guān)。

1、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可輕柔漱口，使用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水減少細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)避開手術(shù)區(qū)域，防止牙刷摩擦導(dǎo)致肉坨增大。食物殘?jiān)鼫艨赡芗又啬[脹，餐后建議用溫水含漱清除殘?jiān)?，但避免用力漱口?dǎo)致血凝塊脫落。

2、冷敷緩解腫脹

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾敷于面部腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕局部充血，降低肉坨增大的概率。注意避免凍傷皮膚，48小時(shí)后若腫脹持續(xù)可改用溫?zé)崦泶龠M(jìn)血液循環(huán)。

3、避免刺激傷口

一周內(nèi)禁食辛辣、過熱或堅(jiān)硬食物，防止刺激肉坨引發(fā)二次出血。避免吸煙飲酒及使用吸管，負(fù)壓可能破壞血凝塊。減少劇烈運(yùn)動(dòng)和低頭動(dòng)作，防止血壓升高加重腫脹。睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減輕組織液滲出。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

若腫脹伴隨疼痛或滲液，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片預(yù)防感染，布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥，或復(fù)方氯己定含漱液抑制口腔細(xì)菌。不可自行服用阿司匹林等抗凝藥物，可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。使用甲硝唑口頰片時(shí)需貼敷于患處緩慢溶解。

5、必要時(shí)就醫(yī)處理

若肉坨持續(xù)增大超過5天、出現(xiàn)劇烈跳痛或膿液滲出，可能為干槽癥或繼發(fā)感染，需及時(shí)復(fù)診。醫(yī)生可能進(jìn)行創(chuàng)口沖洗，清除壞死組織，或放置碘仿紗條引流。極少數(shù)情況下需手術(shù)修整過度增生的肉芽組織。

術(shù)后應(yīng)選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如南瓜粥、蒸蛋羹等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)愈合。兩周內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼，定期觀察肉坨變化。若伴隨發(fā)熱或張口困難，提示感染擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)，家長需立即帶兒童就醫(yī)。恢復(fù)期間保持作息規(guī)律，避免熬夜影響組織修復(fù)。