肩周炎疼痛怎樣治療 肩周炎疼痛的四個(gè)療法詳述
肩周炎疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療等方式緩解。肩周炎可能與長期勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、夜間疼痛加重等癥狀。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷患處15-20分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超短波治療可通過物理能量緩解肌肉痙攣，每周進(jìn)行3-5次為宜。熱療后配合輕度肩部環(huán)形擺動(dòng)可增強(qiáng)效果，但需避免燙傷皮膚。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應(yīng)。對(duì)于急性期疼痛，可短期外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。嚴(yán)重者可考慮口服鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，但需警惕胃腸道不良反應(yīng)。
3、功能鍛煉
爬墻運(yùn)動(dòng)需面對(duì)墻壁手指交替上攀至極限位置保持10秒，每日重復(fù)10-15次。鐘擺運(yùn)動(dòng)需身體前傾讓患肢自然下垂畫圈，幅度由小漸大。鍛煉后出現(xiàn)輕微肌肉酸痛屬正常現(xiàn)象，但需避免過度牽拉導(dǎo)致二次損傷。
4、封閉治療
對(duì)于頑固性疼痛可采用局部注射復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因，直接作用于關(guān)節(jié)腔或滑囊。該治療需嚴(yán)格無菌操作，每月不超過1次，全年不超過3次。注射后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，觀察是否出現(xiàn)激素不良反應(yīng)。
日常應(yīng)避免提拉重物或長時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)可在患肩下墊軟枕減輕壓力。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適量食用牛奶、雞蛋、深海魚等食物。若經(jīng)3個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)肌肉萎縮，需考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)松解粘連。所有治療均需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行，不可自行增減治療方案。
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