寶寶消化不良能吃蘋果粥嗎

博禾醫(yī)生
寶寶消化不良時(shí)可以適量食用蘋果粥。蘋果粥有助于緩解消化不良,主要通過膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、果膠保護(hù)胃腸黏膜、天然糖分補(bǔ)充能量、溫和酸堿度調(diào)節(jié)胃酸、低脂特性減少消化負(fù)擔(dān)五種方式發(fā)揮作用。
蘋果含有的水溶性膳食纖維能增加糞便體積,刺激腸道蠕動(dòng),緩解功能性消化不良引起的腹脹。建議選擇成熟蘋果去皮煮粥,纖維素更易被嬰幼兒腸道吸收。
蘋果中的果膠成分在加熱后形成凝膠狀物質(zhì),能吸附腸道內(nèi)多余水分和毒素,減輕腹瀉癥狀。煮制時(shí)建議將蘋果熬至完全軟爛,釋放更多果膠。
蘋果含有的果糖和葡萄糖能快速為消化功能減弱的寶寶提供能量,且不需要大量消化酶參與分解。建議搭配大米熬煮,碳水化合物組合更易消化吸收。
蘋果的弱堿性可中和部分胃酸,緩解因胃酸過多導(dǎo)致的消化不良癥狀。對(duì)于胃食管反流寶寶,建議將蘋果粥放至溫?zé)岷笊倭慷啻挝故场?/p>
蘋果粥不含動(dòng)物脂肪和刺激性成分,不會(huì)加重胰腺和肝膽的消化負(fù)擔(dān)。制作時(shí)應(yīng)避免添加糖或油脂,保持食物清淡特性。
制作蘋果粥需選用新鮮成熟蘋果,徹底去皮去核后切塊,與大米以1:3比例文火慢熬至糊狀。初期添加時(shí)每次不超過50毫升,觀察排便情況??纱钆浜}卜粥、南瓜粥等交替食用,補(bǔ)充多種維生素。若寶寶出現(xiàn)嘔吐、血便或持續(xù)腹瀉,需及時(shí)就醫(yī)排除食物過敏或器質(zhì)性疾病。平時(shí)可配合腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng),喂養(yǎng)后保持直立體位30分鐘。
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