肩關(guān)節(jié)疼痛的治療方法有哪些 詳述肩關(guān)節(jié)疼痛的幾個(gè)療法
肩關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。肩關(guān)節(jié)疼痛通常由肩周炎、肩袖損傷、骨關(guān)節(jié)炎、鈣化性肌腱炎、肩關(guān)節(jié)脫位等原因引起。
1、休息制動(dòng)：
急性期需減少患肢活動(dòng)，避免提重物及過(guò)度外展動(dòng)作，必要時(shí)使用三角巾懸吊固定。慢性期可進(jìn)行鐘擺樣擺動(dòng)訓(xùn)練，每日3組每組15次，逐步改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
2、物理治療：
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15分鐘；超聲波能軟化粘連組織，強(qiáng)度0.8-1.2W/cm2；體外沖擊波適用于鈣化性肌腱炎，需間隔5-7天重復(fù)治療。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥疼痛；肌松藥鹽酸乙哌立松適用于肌肉痙攣；嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。外用雙氯芬酸二乙胺乳膏需避開(kāi)破損皮膚。
4、關(guān)節(jié)腔注射：
超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松與利多卡因混合液，每年不超過(guò)3次。玻璃酸鈉注射適用于骨關(guān)節(jié)炎，每周1次連續(xù)5周，可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能。
5、手術(shù)治療：
關(guān)節(jié)鏡下肩峰成形術(shù)治療撞擊綜合征，術(shù)后6周開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練；巨大肩袖撕裂需行錨釘修復(fù)術(shù)，術(shù)后需佩戴外展支具4-6周。凍結(jié)肩患者可行麻醉下手法松解。
日常建議保持良好坐姿避免含胸駝背，睡眠時(shí)患側(cè)墊枕減輕壓力。可進(jìn)行爬墻訓(xùn)練、彈力帶內(nèi)旋外旋練習(xí)等康復(fù)運(yùn)動(dòng)，水溫40℃左右熱敷每次20分鐘。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量攝入深海魚(yú)類(lèi)富含的歐米伽3脂肪酸。疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行暴力牽拉造成二次損傷。
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