肩關(guān)節(jié)疼痛的治療方法有哪些 詳述肩關(guān)節(jié)疼痛的幾個療法

博禾醫(yī)生
肩關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。肩關(guān)節(jié)疼痛通常由肩周炎、肩袖損傷、骨關(guān)節(jié)炎、鈣化性肌腱炎、肩關(guān)節(jié)脫位等原因引起。
急性期需減少患肢活動,避免提重物及過度外展動作,必要時使用三角巾懸吊固定。慢性期可進行鐘擺樣擺動訓(xùn)練,每日3組每組15次,逐步改善關(guān)節(jié)活動度。
超短波治療可促進局部血液循環(huán),每次15分鐘;超聲波能軟化粘連組織,強度0.8-1.2W/cm2;體外沖擊波適用于鈣化性肌腱炎,需間隔5-7天重復(fù)治療。
非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥疼痛;肌松藥鹽酸乙哌立松適用于肌肉痙攣;嚴重疼痛可短期使用曲馬多。外用雙氯芬酸二乙胺乳膏需避開破損皮膚。
超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松與利多卡因混合液,每年不超過3次。玻璃酸鈉注射適用于骨關(guān)節(jié)炎,每周1次連續(xù)5周,可改善關(guān)節(jié)潤滑功能。
關(guān)節(jié)鏡下肩峰成形術(shù)治療撞擊綜合征,術(shù)后6周開始康復(fù)訓(xùn)練;巨大肩袖撕裂需行錨釘修復(fù)術(shù),術(shù)后需佩戴外展支具4-6周。凍結(jié)肩患者可行麻醉下手法松解。
日常建議保持良好坐姿避免含胸駝背,睡眠時患側(cè)墊枕減輕壓力。可進行爬墻訓(xùn)練、彈力帶內(nèi)旋外旋練習(xí)等康復(fù)運動,水溫40℃左右熱敷每次20分鐘。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì),適量攝入深海魚類富含的歐米伽3脂肪酸。疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)活動受限時應(yīng)及時就醫(yī),避免自行暴力牽拉造成二次損傷。
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