手麻是大病征兆,哪八類人要注意

博禾醫(yī)生
手麻可能是頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征、腦卒中等疾病的征兆,高發(fā)人群主要包括長期伏案工作者、糖尿病患者、孕婦、中老年人、高血壓患者、酗酒者、甲狀腺功能異常者及自身免疫疾病患者。
長期保持低頭姿勢會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生,壓迫神經(jīng)根引發(fā)手部麻木。建議每小時(shí)做頸椎伸展運(yùn)動(dòng),使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備,睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。
長期高血糖會(huì)損傷周圍神經(jīng),出現(xiàn)對稱性手套樣麻木。需嚴(yán)格控制血糖,定期進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查,可服用甲鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。伴隨癥狀包括針刺感、襪套樣感覺減退。
妊娠期水腫可能壓迫腕部正中神經(jīng),導(dǎo)致腕管綜合征。夜間癥狀加重時(shí)可佩戴腕部支具,分娩后多數(shù)自行緩解。哺乳期需注意補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松相關(guān)麻木。
退行性病變?nèi)珙i椎病、腰椎間盤突出多發(fā),可能壓迫神經(jīng)根。建議進(jìn)行頸椎MRI檢查,可配合牽引治療。伴隨頭暈、行走不穩(wěn)需警惕脊髓型頸椎病。
血壓波動(dòng)可能導(dǎo)致腔隙性腦梗死,突發(fā)單側(cè)手麻需緊急就醫(yī)。長期服用硝苯地平可能出現(xiàn)藥物性周圍神經(jīng)病變。定期監(jiān)測血壓和血脂水平至關(guān)重要。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免長時(shí)間維持同一姿勢。飲食上增加B族維生素?cái)z入,多食糙米、深綠色蔬菜。冬季注意肢體保暖,避免冷水刺激。出現(xiàn)持續(xù)麻木、肌力下降或伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肌電圖、頸椎MRI或腦部CT檢查。睡眠時(shí)避免手臂受壓,可嘗試熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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