胃腸功能紊亂的患者如何調(diào)整飲食

博禾醫(yī)生
胃腸功能紊亂患者可通過少量多餐、選擇易消化食物、避免刺激性食物、補(bǔ)充膳食纖維、保持飲食規(guī)律等方式調(diào)整飲食。胃腸功能紊亂通常由腸道菌群失衡、胃腸動力異常、精神心理因素、飲食不當(dāng)、慢性炎癥等原因引起。
每日進(jìn)食5-6餐,每餐控制在200-300克。將三餐主食量分散到加餐中,減輕單次進(jìn)食對胃腸道的負(fù)擔(dān)。加餐可選擇蘇打餅干、蒸南瓜等溫和食物,避免空腹或暴飲暴食刺激胃腸黏膜。
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