人都會“老掉牙”嗎？有這2個習(xí)慣的老人，牙齒不容易掉
關(guān)鍵詞：#牙齒
"老掉牙"這個說法騙了我們多少年？隔壁王奶奶80歲還能啃蘋果，而有些人才50歲就開始用假牙吃飯。牙齒脫落真的只是年齡的鍋嗎？牙科專家悄悄透露：護牙習(xí)慣比年齡更重要！
一、牙齒脫落的真相：年齡只是背鍋俠
1、牙周病才是真.兇
臨床數(shù)據(jù)顯示，80%的牙齒脫落是由牙周病引起。這種慢性感染會逐漸破壞牙槽骨，就像大樹失去土壤自然會倒。年齡增長只是增加了患病幾率，并非直接原因。
2、骨質(zhì)疏松的影響
隨著年紀(jì)增長，骨密度下降會波及牙槽骨。但研究證明，堅持補鈣和維生素D的人，牙槽骨流失速度明顯更慢。
3、其他常見誘因
長期磨牙、糖尿病等慢性病、吸煙等不良習(xí)慣，都在加速牙齒"下崗"。這些因素完全可以通過干預(yù)來控制。
二、兩個護牙黃金習(xí)慣
1、巴氏刷牙法+牙線組合拳
（1）每天早晚用45度角震顫刷牙，每次至少2分鐘
（2）睡前使用牙線清理每個牙縫，預(yù)防鄰面齲
（3）每季度更換牙刷，電動牙刷清潔效率更高
2、定期專業(yè)護理不偷懶
（1）每半年洗牙一次，清除頑固牙結(jié)石
（2）每年做一次全面口腔檢查
（3）發(fā)現(xiàn)牙齦出血立即就醫(yī)，不拖延
三、中老年人護牙特別指南
1、假牙護理要點
（1）每晚取下浸泡，用軟毛刷清潔
（2）定期到診所調(diào)整假牙貼合度
（3）戴假牙也要堅持清潔口腔
2、敏感牙齒應(yīng)對法
（1）選用抗敏感牙膏，輕柔打圈刷牙
（2）避免突然冷熱刺激
（3）嚴(yán)重敏感需做脫敏治療
3、缺牙修復(fù)時機
（1）缺牙后3-6個月是最佳修復(fù)期
（2）長期不修復(fù)會導(dǎo)致鄰牙傾斜
（3）根據(jù)條件選擇種植牙或活動義齒
四、這些傷牙習(xí)慣趕緊改
1、把牙齒當(dāng)工具
開瓶蓋、咬線頭等行為會導(dǎo)致隱裂，這種損傷不可逆。
2、橫向用力刷牙
長期橫刷會導(dǎo)致楔狀缺損，接近牙齦部位出現(xiàn)凹槽。
3、忽視牙齦出血
這是牙周病最早信號，及時治療能阻止病情發(fā)展。
4、長期單側(cè)咀嚼
不僅影響臉型對稱，還會導(dǎo)致廢用側(cè)牙齒堆積牙石。
牙齒就像身體其他器官一樣，需要終生維護。那些年過八旬還能享受美食的老人，無非是把護牙變成了日常習(xí)慣。記住，沒有注定要掉的牙齒，只有不夠重視的護理。從今天開始，給牙齒多一點關(guān)愛吧！
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