口底癌怎么預防 三方法預防口底癌發(fā)生
口底癌可通過戒煙限酒、保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查三種方式預防。口底癌的發(fā)生與長期吸煙飲酒、口腔衛(wèi)生不良、口腔黏膜長期慢性刺激等因素有關。
1、戒煙限酒：
煙草中的致癌物質(zhì)會直接刺激口腔黏膜，酒精則會加重黏膜損傷。長期吸煙者患口底癌風險是非吸煙者的5-25倍，同時飲酒者風險進一步增加。建議徹底戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。
2、保持口腔衛(wèi)生：
口腔衛(wèi)生不良會導致細菌滋生，產(chǎn)生亞硝胺等致癌物。每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙清除牙結(jié)石。修復破損牙齒或不合格假牙，避免黏膜長期受到機械性刺激。
3、定期口腔檢查：
40歲以上人群應每年進行口腔專科檢查，特別是有煙酒嗜好者。醫(yī)生通過視診、觸診可早期發(fā)現(xiàn)口腔白斑、紅斑等癌前病變。對長期不愈合的口腔潰瘍、黏膜異常增生等病變應及時活檢。
預防口底癌需建立健康生活方式，保證膳食富含維生素A、C、E及硒等抗氧化營養(yǎng)素，適量食用新鮮蔬果。避免進食過燙、辛辣刺激食物，減少檳榔咀嚼習慣。出現(xiàn)口腔黏膜白斑、經(jīng)久不愈潰瘍、不明原因腫塊等癥狀時，應立即就診口腔頜面外科進行專業(yè)評估。日常可進行舌體運動訓練，增強口腔局部血液循環(huán)，提高黏膜抵抗力。
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