日常3教女性有效預防骨盤炎的侵入

博禾醫(yī)生
骨盤炎的女性朋友“意外”的忠實朋友,說到骨盤炎很多女性朋友認為是不潔的性生活,并非所有骨盤炎患者都是性生活不當的原因,還有其他原因,有些女性是墮胎、人流藥容易引起的骨盤炎那么,在我們的生活中,如何預防骨盤炎的襲擊呢?女人如何有效預防盆腔炎呢?
1、繁忙不忘運動是有效預防盆腔炎病發(fā)的方法之一。
有效預防盆腔炎,可以參加各種方式的體育活動,特別是跑步、登山等耐力訓練,增強抵抗力。
現(xiàn)在城市的女性,特別是職業(yè)的女性,工作壓力越來越大,時間越來越緊,身心疲憊,幾乎沒有空閑時間,有時間也以睡覺為中心。這樣,體力越來越差,抵抗力也越來越低,隨著時間的推移,多給病原菌帶來乘坐的機會,形成骨盤炎的多發(fā)者。因此,女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛煉,比如騎自行車去上班,坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位,工作間隙站起來活動一下筋骨,在家邊看電視邊做體操。
2、女性朋友在減肥不減少營養(yǎng)的同時,也能降低盆腔炎的發(fā)病率。
一些女性朋友擔心肥胖,只是不吃飯就瘦,身體處于極度虛弱的狀態(tài),肝腎功能嚴重受損,成為精神厭食者。如果不及時給予足夠的營養(yǎng),機體抵抗力會急劇下降,有可能繼發(fā)各種類型的感染,也有骨盤炎。
正確的方法是有效預防骨盤炎,女性在減肥的同時,多吃瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等高蛋白質食物,滿足人體的需求,不增加體重。
3、社會進步,人們的性觀念也在逐漸更新,應該有固定的伙伴,遠離骨盤炎的煩惱和糾纏。
婚外外的性關系,很多個性伙伴已經習慣了。但是,性伴侶的增加給女性朋友帶來了新的感染源,特別是男女雙方都有多個性伴侶的情況下,女性發(fā)生骨盤炎的概率比性伴侶固定的女性高幾十倍,性病的發(fā)生率也倍增。因此,認真的態(tài)度,固定的伙伴是我們應該堅持的原則。
有效預防盆腔炎,女性朋友更應該注意經期的衛(wèi)生,養(yǎng)成好的習慣,杜絕疾病的傳播。目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房,但是由于現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來越大,不能在經期得到充分的休息,而必須要像男人一樣拼命工作,這樣久而久之就易于形成盆腔的充血,抵抗力下降,形成盆腔炎。
有效預防盆腔炎,女性在經期首先要避免同房;其次,要注意休息,比如家務活讓老公或孩子代勞,自己做總指揮。
使用避孕套,有效預防骨盤炎,成本極低的防護方法,大力推進避孕套的應用。持續(xù)使用避孕套的女性朋友骨盤炎的發(fā)生率明顯低于不使用避孕套的同齡女性,特別是性伴侶多,性關系復雜的女性是非常有效的方法。
注意:女性如何有效預防骨盤炎,生病并不可怕。可怕的是我們自己的誤解和誤解,不要擅自盲目用藥,給自己帶來不利影響,在我們的日常生活中積極鍛煉,增強體質,養(yǎng)成好習慣為了你的健康,你必須從小事開始。
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