急性濕疹平時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)
關(guān)鍵詞：#濕疹
急性濕疹患者需注意避免刺激、保持皮膚濕潤(rùn)、調(diào)整飲食、合理用藥及預(yù)防感染。急性濕疹的日常護(hù)理主要有避免搔抓、選擇溫和清潔劑、穿著透氣衣物、控制環(huán)境濕度、及時(shí)就醫(yī)五個(gè)方面。
1、避免搔抓：
搔抓會(huì)加重皮膚損傷，導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散和繼發(fā)感染。可修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套減少摩擦。若瘙癢劇烈，可使用冷藏的生理鹽水濕敷緩解癥狀，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物。
2、溫和清潔：
沐浴時(shí)選擇無皂基弱酸性清潔劑，水溫控制在32-37℃，時(shí)間不超過10分鐘。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹醫(yī)用凡士林或含神經(jīng)酰胺的保濕霜鎖住水分。
3、衣物選擇：
穿著寬松透氣的純棉衣物，避免羊毛、化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。新衣物需充分洗滌去除殘留化學(xué)制劑。出汗后及時(shí)更換衣物，減少汗液對(duì)皮損的刺激。
4、環(huán)境調(diào)控：
室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔避免霉菌滋生。避免接觸塵螨、花粉等過敏原，床單每周用60℃以上熱水清洗。夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。
5、及時(shí)就醫(yī)：
出現(xiàn)滲液、膿皰或發(fā)熱等感染跡象時(shí)需立即就診。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具糖皮質(zhì)激素軟膏、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑或抗生素類藥物，切勿自行購(gòu)買強(qiáng)效激素長(zhǎng)期使用。
飲食上需忌食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及含歐米伽3脂肪酸的深海魚。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇瑜伽、游泳等低強(qiáng)度項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚。心理壓力可能誘發(fā)或加重濕疹，可通過正念冥想緩解焦慮情緒。若皮損持續(xù)兩周未改善或反復(fù)發(fā)作，建議到皮膚科進(jìn)行過敏原檢測(cè)和特異性免疫治療。
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