你應(yīng)該知道洗澡的禁忌

博禾醫(yī)生
南方人洗澡的頻率很高,特別是氣溫高的時(shí)候,每天洗澡,而且每天最少洗兩次,其中洗澡也包括大學(xué)問(wèn)題,這里的各種問(wèn)題你知道嗎?有沒(méi)有好好避免這些對(duì)身體不好的小動(dòng)作?在此,仔細(xì)說(shuō)明應(yīng)注意的問(wèn)題,不要因?yàn)椴蛔⒁庑〉胤蕉鴤ι眢w。>;>;>;春天洗澡有健康的洗澡心情
洗澡的正確順序:洗澡從上到下,洗臉,洗頭,洗脖子,最后洗下半身。
入浴禁忌:
1、飽食、空腹
飽食后入浴,全身皮表血管受熱水刺激擴(kuò)張,血液流向體表多,腹腔血液供給相對(duì)減少,影響消化吸收,低血糖空腹洗澡容易導(dǎo)致低血糖。
2、忌水溫過(guò)高
水溫過(guò)高會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張,致心臟缺血缺氧,夏天洗澡推擠的水溫為24~29度,冬季時(shí)洗澡水溫也不能過(guò)高,過(guò)高溫的水會(huì)把皮膚上的天然油分給洗掉,把水溫保持在35-37℃最為適宜。
3、忌換衣時(shí)溫度太低
血管受冷收縮,血壓升高,加重心臟負(fù)擔(dān)。
4、避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡
入浴時(shí)間以15~30分鐘為基準(zhǔn),時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而不合適,皮膚表面容易脫水。容易疲勞,心臟缺血,缺氧,最好20分鐘。
5、避免洗澡時(shí)摩擦
洗澡時(shí)不要在皮膚上反復(fù)摩擦,容易損傷皮膚。用浴巾輕輕擦拭。
6、禁止冷水入浴
入浴時(shí)水溫過(guò)低,人體感到寒冷,心跳加快,血壓上升,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不僅不能消除疲勞,還容易引起感冒在特殊的生理期間,內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)或其他婦科疾病也會(huì)發(fā)生,女性朋友必須注意!
7、忌酒后洗澡
酒精會(huì)抑制肝功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。洗澡時(shí),人體葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡,血糖不能及時(shí)補(bǔ)充,容易頭暈、眼花、全身無(wú)力,嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生低血糖昏迷。
8、避免工作后立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,都要休息一會(huì)兒洗澡。不那樣的話,心臟和腦供血不足,容易昏厥。
9、忌發(fā)燒時(shí)洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
膠原蛋白填充好嗎面部會(huì)松弛嗎
霉菌豆腐渣沒(méi)有了還要用藥嗎
博禾醫(yī)生
心理健康掛什么科室
博禾醫(yī)生
為什么小米稀飯可降糖
博禾醫(yī)生
壓力大焦慮會(huì)引起哪些癥狀
博禾醫(yī)生
髕骨骨折后遺癥有哪些癥狀
博禾醫(yī)生
矮小癥的治療率有多高
博禾醫(yī)生
如何降低中度脂肪肝
博禾醫(yī)生
肉芽腫性乳腺炎術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些
博禾醫(yī)生
摔到后腦勺顱內(nèi)出血
博禾醫(yī)生
小孩急性胰腺炎到底多可怕
博禾醫(yī)生
五葉和七葉絞股藍(lán)功效有哪些
博禾醫(yī)生