老年人手腳冰涼是什么原因

博禾醫(yī)生
老年人手腳冰涼可能由血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病神經(jīng)病變、動(dòng)脈硬化等原因引起。
老年人血管彈性下降,末梢循環(huán)減弱,寒冷環(huán)境下血管收縮加劇,導(dǎo)致手腳供血不足。建議通過泡腳按摩促進(jìn)局部血流,室溫低于18℃時(shí)穿戴保暖襪套。
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)降低血液攜氧能力,肢體遠(yuǎn)端供氧不足。典型伴隨面色蒼白、易疲勞,需檢測血常規(guī)明確類型,動(dòng)物肝臟與深色蔬菜可輔助改善。
甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率,產(chǎn)熱減少引發(fā)畏寒。常伴體重增加、皮膚干燥,需檢測促甲狀腺激素水平,左甲狀腺素鈉是常用替代治療藥物。
長期高血糖損傷周圍神經(jīng),導(dǎo)致溫度感知異常和微循環(huán)障礙。約50%糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)此癥狀,需嚴(yán)格控糖并服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
下肢動(dòng)脈粥樣硬化使血管狹窄,足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失。行走時(shí)可能出現(xiàn)間歇性跛行,超聲檢查可確診,嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行血管介入治療。
日常應(yīng)注意加強(qiáng)手足保暖,選擇寬松透氣鞋襪避免壓迫血管;規(guī)律進(jìn)行快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)改善循環(huán);飲食多攝入生姜、桂圓等溫補(bǔ)食材,限制高脂飲食;每年體檢需包含血糖、甲狀腺功能及血管超聲檢查。持續(xù)冰涼伴傷口不愈、劇烈疼痛需及時(shí)排查血管病變。
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