蒲公英茶和菊花茶能一起喝嗎

博禾醫(yī)生
蒲公英茶和菊花茶可以一起飲用,兩者配伍具有協(xié)同增效作用。常見搭配方式有清熱解毒、疏肝明目、緩解咽痛、輔助降壓、改善消化五種功效。
蒲公英含蒲公英甾醇和菊苣酸,菊花富含黃酮類物質(zhì),兩者合用可增強清除體內(nèi)自由基能力。適合夏季暑熱或飲食辛辣后飲用,能緩解口干舌燥癥狀,但虛寒體質(zhì)者需減少用量。
菊花中的木犀草苷與蒲公英的綠原酸組合,可改善用眼過度導(dǎo)致的視物模糊。建議長時間使用電子設(shè)備人群每日飲用300毫升左右,配合眼部按摩效果更佳。
蒲公英的抗炎成分與菊花的揮發(fā)油協(xié)同作用,對咽喉腫痛有緩解效果。急性咽炎發(fā)作期可用鮮品加倍沖泡,含漱后緩慢咽下,但需與抗生素間隔2小時服用。
菊花中的芹菜素與蒲公英的鉀離子共同調(diào)節(jié)血管張力,輕度高血壓患者可長期飲用。建議晨起空腹飲用200毫升,連續(xù)飲用3個月后需監(jiān)測血壓變化。
蒲公英苦味物質(zhì)刺激膽汁分泌,配合菊花的揮發(fā)油促進胃腸蠕動。餐后飲用可緩解腹脹,但胃潰瘍活動期患者應(yīng)避免空腹飲用。
沖泡時建議蒲公英與菊花按1:2比例搭配,水溫控制在80℃避免破壞有效成分。可添加少量枸杞或蜂蜜調(diào)節(jié)口感,經(jīng)期女性及脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次。連續(xù)飲用不宜超過3個月,需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,飲用期間觀察排便及睡眠情況,出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。特殊體質(zhì)者建議中醫(yī)師辨證指導(dǎo)使用。
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