腰間盤突出非手術(shù)方法如何治療
腰椎間盤突出癥非手術(shù)治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引治療、中醫(yī)治療。
1、臥床休息：
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床保持腰椎生理曲度。仰臥時膝關(guān)節(jié)下墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭。避免久坐、彎腰等加重椎間盤壓力的動作，必要時佩戴腰圍保護。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日常活動。
2、物理治療：
超短波可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫；紅外線照射能松弛肌肉痙攣；中頻電刺激可阻斷痛覺傳導(dǎo)。建議每日治療20-30分鐘，10-15次為1療程。急性期過后可進行超聲波治療，促進髓核回納。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來昔布可消除神經(jīng)根炎癥；肌肉松弛劑如乙哌立松緩解腰肌痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺促進神經(jīng)修復(fù)。嚴重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免藥物依賴。
4、牽引治療：
通過機械牽拉增大椎間隙，減輕椎間盤壓力。常用骨盆牽引，重量從體重的1/3開始漸增至1/2，每次20-30分鐘。需配合腹式呼吸放松肌肉，牽引后臥床休息1小時。禁忌用于嚴重骨質(zhì)疏松患者。
5、中醫(yī)治療：
針灸取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)；推拿采用滾法、按法等松解肌肉粘連；拔罐可改善局部氣血循環(huán)。配合服用獨活寄生湯等中藥方劑祛風(fēng)除濕。治療期間需避免腰部受涼，忌食生冷食物。
日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，每1小時起身活動。加強腰背肌鍛煉，推薦游泳、小燕飛等低沖擊運動，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動作。控制體重減輕腰椎負荷，睡眠選用中等硬度床墊。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，多食用牛奶、深綠色蔬菜。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢肌力下降需及時就醫(yī)。
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