半月板手術(shù)后膝蓋的腫脹怎么消除

博禾醫(yī)生
半月板手術(shù)后膝蓋腫脹可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療及康復訓練等方式緩解。腫脹通常由術(shù)后炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)液積聚、肌肉萎縮、活動不當或感染等因素引起。
術(shù)后48小時內(nèi)使用冰袋冷敷膝蓋,每次15-20分鐘,間隔1-2小時重復。低溫能收縮血管減少滲出,緩解局部充血和疼痛。注意避免皮膚凍傷,需用毛巾包裹冰袋。
彈性繃帶從足部向大腿方向螺旋纏繞,壓力均勻適中。加壓能促進淋巴回流,減少組織間隙液體滯留。包扎時需觀察足趾顏色,防止過緊影響血液循環(huán)。
平臥時將小腿墊高至超過心臟水平,利用重力促進靜脈回流。每日累計抬高時間不少于6小時,睡眠時可用枕頭支撐。此方法能有效減輕下肢靜脈壓力。
醫(yī)生可能開具塞來昔布等非甾體抗炎藥減輕炎癥,或七葉皂苷鈉改善微循環(huán)。嚴重腫脹可能需注射透明質(zhì)酸鈉潤滑關(guān)節(jié)。所有藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用。
術(shù)后2周開始踝泵運動和股四頭肌等長收縮,逐步增加直腿抬高訓練。科學鍛煉能增強肌肉泵作用,促進關(guān)節(jié)液代謝。需在康復師指導下循序漸進。
術(shù)后飲食應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入促進組織修復,如魚肉、雞蛋及豆制品。補充維生素C有助于膠原合成,獼猴桃、西蘭花等食物可適量多吃。康復期避免久站久坐,每小時活動5分鐘改善循環(huán)。睡眠時保持患肢抬高姿勢,定期復查觀察恢復進度。若腫脹持續(xù)加重或伴發(fā)熱需立即就醫(yī)。
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